在日常生活中 ， 市面上销售较少的一些食物 ， 往往是含有营养价值较高的 ， 但是也容易对身体造成一些危害的食物 ， 如果自己不会做的话 ， 很容易出现身体不适 。 比如白果 ， 白果含丰富的营养物质 ， 并且有较高的药用价值 ， 那么白果最多能连续吃多少天呢？白给果可以连续吃多长时间呢？
白果不能长期食用 ， 虽然白果有敛肺定喘、止带浊的功效 ， 但白果具有一定毒性 ， 长期食用或者一次食用过多可能会对脾胃造成一定伤害 。 白果一天最多只能吃十颗 ， 因为白果含有白果酸、氢化白果酸等有毒物质 ， 过量食用会导致中毒 ， 通常情况下 ， 成人每天不超过10粒 ， 小孩不超过5粒 ， 婴幼儿不要吃 。 最好不要天天吃 ， 也不要连续吃 。 一周吃两次左右即可 ， 吃多了会导致中毒 ， 出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧、惊厥、抽搐等中毒反应 。 白果芯里面也含有一定的毒素 ， 建议去芯食用 。
【白果最多能连续吃多少天，白果可以连续吃多长时间】 可以做白果薏米粥 ， 将白果去壳后放入热水中浸泡半分钟 ， 撕去皮 ， 去心 。 锅中加水 ， 下薏米、糯米、百合 ， 煮约二十分钟 ， 下白果续煮二十分钟 ， 放入冰糖 ， 煮约两分钟盛出即成 。 白果雪梨汤 ， 雪梨去皮、核 ， 切成小滚刀块 。 白果取肉 ， 洗净备用 。 锅内放适量清水 ， 放入梨块 ， 白果煮熟 。 加入蜂蜜 ， 搅拌均匀 。
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