胡萝卜中富含胡萝卜素 ， 具有养肝明目的作用 ， 还有维生素A ， 能有效预防夜盲症等等 ， 可以说胡萝卜具有高的营养价值 ， 不过即便如此 ， 也有传闻称女生应该少吃胡萝卜 ， 这到底是是什么原因 ， 女生为什么要少吃胡萝卜？女性吃胡萝卜的好处与坏处都有什么？
【女生为什么要少吃胡萝卜，女性吃胡萝卜的好处与坏处】 先来说一下胡萝卜的好处 ， 胡萝卜的好处有1、治疗夜盲症；2、养肝明目 ， 保护视力；3、降低血糖；4、预防上表皮细胞癌；5、清热解毒 ， 对贫血、便秘、感冒也有一定的作用；6、胡萝卜的植物纤维能促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 。
胡萝卜的坏处
1、短时间内大量吃胡萝卜会让皮肤变黄 。 胡萝卜素呈现的是黄色 ， 人体过量吸收后 ， 不能完全将其变成维生素A ， 剩余的会被吸收到血液中 ， 从而导致血液中胡萝卜含量过高 ， 在皮肤下面沉淀 ， 让皮肤变黄 ， 不过这种现象在停止吃胡萝卜后会恢复 。
2、吃了胡萝卜又吃富含维生素C的水果 ， 会破坏维生素C ， 因为胡萝卜含有维生素分解酶 。
4、过量吃胡萝卜还会影响女性正常排卵 ， 严重时导致提前绝经 ， 从而导致不孕不育 。
综上 ， 正因为吃胡萝卜有以上坏处 ， 所以不建议女生长期过量食用 。 不过少量吃对身体还是很有好处的 。
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