除了市面上常见到的红枣外 ， 其实还有一种热带水果青枣也非常好吃 。 因为口感清脆可口 ， 所以它又被誉为热带小苹果 。 每年一到它收获的季节 ， 有些人就会买上好几斤来食用 ， 但实际上青枣不能吃多 ， 且有些人因身体原因并不适合食用该水果 。 那么 ， 青枣的禁忌和副作用有哪些 ， 台湾青枣的功效与作用禁忌？
1、青枣的作用：青枣能够提高人体免疫力 。 青枣含有许多碳水化合物 ， 主要是葡萄糖 ， 但也含有果糖、蔗糖和低聚糖 。 青枣中还含有多种维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素和烟酸等多种维生素 ， 具有不错的养生作用 ， 所以能够增强人体免疫力 ， 增强抗病的能力 。
【青枣的禁忌和副作用有哪些，台湾青枣的功效与作用禁忌】 2、青枣的禁忌：爱上火的人体质都偏热 ， 经常患有便秘、口臭、发炎、喉咙痛和牙龈炎 。 青枣属于温性而滋补的水果 ， 吃太多的青枣只会加剧上火的症状 ， 这就好比是火上浇油一般 。 特别是在感冒的初期 ， 身体正受到风寒、风热的入侵 。 如果此时吃青枣的话 ， 很容易导致体内风寒滞留 ， 从而阻碍了病邪排出 ， 对身体的康复没有多大的好处 。 因此 ， 上火、感冒人群应避免食用青枣 ， 以便能更快地恢复 。
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