市场上的木耳都是干制的 , 吃之前需要泡发才可以 , 那木耳泡多长时间不能吃?泡木耳的正确方法是什么?一起看看吧!
木耳泡多长时间不能吃 1 超过4小时后就不建议再吃 。
木耳是生活中常见的真菌类食物 , 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质成分 , 其营养价值以及食用价值是很高的 , 生活中泡发木耳的时间不需要太长 , 一般1-2小时就可以泡发好 。 泡发时间太长 , 反而容易导致木耳滋生细菌以及微生物 , 一般建议泡发时间超过4小时的木耳就不要再吃 , 这样的木耳很可能已经滋生了细菌以及微生物 , 食用后容易加重人体肠胃负担 。
在夏季温度比较高的情况 , 要是将木耳泡发超过8小时 , 那么食用后还可能会导致食物中毒 , 对人体危害是比较大的 。
泡木耳用冷水还是热水 2 都可以 , 但建议用冷水 。
生活中泡发木耳的时候既可以用冷水 , 也可以用热水 , 但一般建议用冷水会比较好 , 因为冷水可以可以很好的保留木耳中的营养成分不被破坏 , 而热水虽然泡发的时间快 , 但很容易导致木耳的营养成分流失 , 降低其食用价值 , 因此泡木耳还是建议用冷水比较好 。
泡木耳的正确方法 3 泡木耳的方法是比较简单的 , 具体如下所示:
1、首先需要将木耳放置在保鲜盒中 , 注入20-25℃左右的温水 。
2、一般水量刚好淹没木耳比较好 , 干木耳的量要控制在保鲜盒的三分之一 , 以便于木耳发涨 。
3、木耳泡发的时候可以将保鲜膜盖上封闭 , 单手或者双手上下左右的摇晃保鲜盒 , 保持高频率的晃动 , 这样可以加速木耳泡发 。
4、一般正常情况下 , 干木耳3分钟左右即可泡发完成 , 较大的干木耳5分钟即可发涨 。
木耳泡发后要焯水吗 4 需要 。
【木耳泡多长时间不能吃,泡木耳的正确方法】 很多人认为木耳主要泡发好之后就不要在焯水了 , 但其实泡发好之后的木耳还是需要焯水的 , 这样可以有效去除木耳表面的杂质 , 减少木耳的苦涩味 , 但木耳焯水时间不要太长 , 只需要1-2分钟左右即可 。
推荐阅读
- 冻木耳可以吃么,泡发好的木耳放一夜还能吃吗
- 冬笋干怎么泡发,冬笋干要泡多久才能吃
- 橄榄酒泡多久可以喝,自己泡的橄榄酒有什么效果
- 木耳不能和什么食物一起吃,木耳不能泡超过几小时
- 蒸馒头要多长时间,蒸馒头用高筋面粉还是低筋面粉
- 草莓用盐水泡要泡多少时间,怎样洗草莓才干净
- 木耳泡发用冷水还是热水,木耳可以隔夜泡发吗
- 扦插枝条泡生根粉多久 扦插枝条生根粉要泡多久?
- 酸辣木耳肉丝怎么做 酸辣木耳肉丝的做法
- 五种人不宜吃木耳,吃木耳的4点禁忌