【腰果放久之后还能吃吗,腰果放久了怎样恢复酥脆】 腰果是生活中常见的食物 ， 其营养价值是很高的 ， 在生活中很受欢迎 ， 那腰果放久之后还能吃吗？腰果放久了怎样恢复酥脆？
腰果放久之后还能吃吗 1 最好是不要再吃了 。
腰果是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物 ， 作为一种常见的坚果 ， 腰果味甘性平 ， 无毒 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、脂肪以及多种矿物质成分 ， 营养价值是很高的 。
和其他食物一样 ， 腰果也是具有一定保质期的 ， 买回家之后建议越早吃完越好 ， 要是保存的时间比较长 ， 容易导致腰果滋生细菌以及微生物 ， 食用后加重人体肠胃负担；其次就算是腰果没有变质 ， 放置的时间太长 ， 也会导致腰果口感变差 ， 这样的腰果是不建议吃的 。
腰果放久了怎样恢复酥脆 2 腰果本身口感是很脆爽的 ， 打开之后要是不注意保存 ， 避免会导致其口感变软 ， 没有之前酥脆 ， 从而容易影响腰果的食用价值 。
这时候一般建议将腰果放在可以微波炉加热的容器中 ， 然后放进微波炉加热2-3分钟左右 ， 这样可以帮助去除腰果的水分 ， 使其恢复酥脆感 。
其次还有一种方法就是 ， 可以将腰果进行油炸 ， 准备一个干净的锅 ， 将其放在油里面炸一下 ， 也可以帮助恢复腰果酥脆感 。
密封的腰果过期了还能吃吗 3 不能吃 。
腰果具有一定保质期 ， 其保质期在6-12个月左右 ， 主要看厂家规定的时间而定 ， 腰果一旦过期 ， 就说明其食用没有安全保障 ， 这样的腰果吃了之后很容易加重人体肠胃负担 ， 严重时还可能会导致人体食物中毒 ， 因此为了自身的健康 ， 密封的腰果过期之后是不可以再吃的 。
腰果一天吃几个最好 4 建议一天吃10个左右即可 。
腰果是一种营养价值比较高的坚果 ， 其中含有大量的脂肪、维生素、蛋白质等 ， 适量吃能为人体补充充足的养分 ， 起到一定补充体力、消除疲劳以及润肺除痰的作用 ， 一般建议人体每天吃10个左右的腰果 ， 满足自身营养需求即可 。
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