大部分的孕妈妈在孕期都会增重 , 根据不同的身体状况 , 有的需要增重 , 有的增重过快 , 那么孕妇体重增长标准是什么呢 , 到底孕妇体重增加多少算正常 , 下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
【孕妇体重增长标准 教你如何避免体重增长过快】孕妇体重增长标准
孕期体重增长标准的计算公式:
首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了.
孕前BMI<19.8 , 孕期总增重12.5—18公斤为宜;
孕前BMI在19.8—26之间 , 孕期总增重11.5-16公斤为宜;
孕前BMI在26 。 1—29.9之间 , 孕期总增重7-11.5公斤为宜;
孕前BMI>30 , 孕期总增重大于6公斤就正常 。
![孕妇体重增长标准 教你如何避免体重增长过快](http://pic.yunnanlong.com/220920/22220SM5-0.jpg)
由此我们可以看出来 , 孕期体重增长标准应该在12.5Kg左右 。 一般来说 , 怀孕的第七个月是体重增长最迅速的时间段 。 妊娠前半期体重的增长应该控制在增加总量的三分之一 , 妊娠后期增加的体重应该控制在增加总量的三分之二 。 也就是说 , 在怀孕的前三个月里 , 体重增长2-3kg , 怀孕3-6个月体重增长4-5kg , 怀孕6-10个月体重增长5-5.5kg是正常的 。
![孕妇体重增长标准 教你如何避免体重增长过快](http://pic.yunnanlong.com/220920/22220WR1-1.jpg)
注意:个子达不到1.50米的人的时候必须对体重调节下功夫 。 个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高 。 骨盆窄容易引起难产 , 所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累 。
![孕妇体重增长标准 教你如何避免体重增长过快](http://pic.yunnanlong.com/220920/22220W4N-2.jpg)
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