我昨天在外面的时候买了一些香榧 ， 说起来还没有吃过香榧 ， 感觉看起来还挺好吃的 ， 打开香榧之后发现里面有黑色的皮 ， 请问香榧里面黑色的皮能不能吃呢？
香榧里面黑色的皮能不能吃 1 能吃 。
香榧是常见坚果 ， 在香榧中含有较为丰富的矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分 ， 食用香榧可以起到促进代谢、提高身体免疫力的作用 ， 香榧里面黑色的皮其实是香榧的种皮 ， 其中并不含有毒性物质 ， 而且也含有一定的营养物质 ， 如果想吃的话是可以正常食用的 ， 不过香榧的种皮质地比较硬 ， 吃起来口感比较粗糙 ， 还有点苦涩味 ， 所以 ， 香榧的种皮虽然可以吃 ， 但一般不建议吃 。
香榧是巴旦木吗 2 不是 。
香榧在外观上和巴旦木有些相似 ， 但是香榧和巴旦木是两种完全不同的食物 ， 香榧是红豆杉科植物榧的干燥成熟种子 ， 巴旦木是蔷薇科植物巴旦杏的干燥种子 ， 所以香榧和巴旦木所含的营养物质以及对人体的功效也不同 ， 中医认为：香榧味甘、性平 ， 食用香榧对人体具有杀虫、消积、润燥的作用 ， 中医认为：巴旦木味甘、性平 ， 食用巴旦木有润肺、止咳、化痰、下气的作用 。
香榧可以止咳吗 3 有一定的促进作用 。
古籍《本草再新》记载：香榧治肺火 ， 健脾土 ， 补气化痰 ， 止咳嗽 ， 定咳喘 ， 去瘀生新 。 所以 ， 适当的食用一些香榧具有润肺的功效 ， 尤其是对肺燥咳嗽有效果 ， 不过 ， 香榧毕竟是一种食物 ， 可以起到的疗效有限 ， 若咳嗽的情况比较严重的话 ， 还需要及时就医 ， 在专业医生的指导下进行治疗 。
小贴士 轻微咳嗽还可以食用：梨子、银耳、白萝卜、枇杷等进行食疗滋养 。
香榧可以多吃点吗 4 建议不要多吃 。
【香榧里面黑色的皮能不能吃,香榧是巴旦木吗】 任何食物都不要过多的食用 ， 香榧也一样 ， 在香榧中含有较为丰富的脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养成分 ， 适当的食用一些香榧可以起到补益身体的作用 ， 若是过多的食用香榧也会引起负面效果 ， 香榧的果仁中富含油脂成分 ， 食用过多的香榧容易引起消化不良、腹泻、腹胀等症状 ， 同时香榧还是炒货食品 ， 吃多易导致口干舌疮等上火症状 。
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