【松子上火还是降火,松子的副作用禁忌】 近期空气湿度较低 ， 天气特别的干燥 ， 人吃点东西就容易出现上火的症状 ， 想吃些不易上火的食物调理身体 ， 不知道这松子是上火的还是降火的呢？
松子上火还是降火 1 适量吃松子既不会上火 ， 也不具有降火的功效 。
从中医上来说 ， 食用一些热性食物易导致人出现上火的症状 ， 而吃一些寒凉性的食物则具有清热降火的功效 ， 但松子性温 ， 适量吃不会上火 ， 若是吃多了则会导致上火 。
而且松子热量高、油脂含量丰富 ， 吃多了摄入热量过多 ， 身体难以消耗代谢 ， 会积聚在体内 ， 使人热气旺盛出现上火症状 。
加上松子属于炒货 ， 吃松子时会导致口腔唾液减少和口腔粘膜摩擦 ， 容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状 ， 因此日常食用松子要控制好量 ， 一天吃20粒左右为宜 ， 正处于上火期间的人最好不吃 。
没有炒过的松子上火吗 2 吃多了也容易上火 。
松子无论是生的还是熟的 ， 一旦多吃就易上火 ， 症状表现为：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等 ， 主要和其含有的高热量、高油脂等有关 ， 日常吃一些其他类型的坚果也会导致上火 ， 不过生的松子由于没有烘炒 ， 其内部的含水量比炒过的松子更好一些 ， 相对来说没那么容易上火 。
不过没有炒过的松子也不能多吃 ， 以免诱发其他多食松子的危害 ， 如：长胖、腹胀、消化不良、腹泻等 。
松子上火怎么办 3 1、多喝水 饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果 ， 多喝水 ， 有效的加快体内的新陈代谢 ， 少吃辛辣煎炸食品 ， 少抽烟喝酒 ， 可以缓解上火的症状 ， 尤其是上火引起的喉干嗓哑、咽喉肿痛的症状 。
2、多吃性寒凉的食物 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、绿豆、荸荠、马齿苋、苦瓜、梨等 ， 可以寒凉之性化热降火 ， 还有抗菌消炎作用 ， 适用于各种实火证候 。
3、就医治疗 但若上火症状较严重 ， 仅靠喝水、饮食等调理是不能治愈上火症状的 ， 患者应及时到医院检查身体状况 ， 看是否有发炎或感冒的症状 ， 然后再根据病情服用一些药物进行治疗 。
松子的副作用禁忌 4 1、因为松仁含有较多的油 ， 对于腹泻和痰多的患者来说 ， 过量食用容易加重病情 。
2、如果患者出现口腔溃疡以及咽喉炎时 ， 也不能吃松子 ， 以免加重病情 。
3、极少数人对松子可出现过敏症状 ， 这类人群要忌食松子 ， 以免诱发皮肤发红瘙痒、腹泻呕吐等过敏现象 。
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