冬天天气比较寒冷 ， 这时候很适合养生 ， 对人体健康比较好 ， 那冬季泡什么喝比较好？冬天喝黑枸杞还是红枸杞好？
蜂蜜泡水 1 冬季的时候天气比较冷 ， 人体受寒之后就很容易出现咳嗽、感冒等不适症状发生 ， 而蜂蜜味甘性平 ， 归脾、肺、大肠经 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分 ， 具有一定润肺止咳、补充润燥等作用 ， 冬季的时候适当将其泡水喝 ， 既可以预防感冒 ， 同时又可以滋补身体 。
红枣泡水 2 红枣味甘性温 ， 归脾、胃经 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质 ， 冬季的时候适当将其泡水喝 ， 能为人体补充营养 ， 具有一定补益脾胃、滋阴养血以及养心安神等作用 。
枸杞泡水 3 枸杞味甘性平 ， 归肝、肾、肺经 ， 属于一种药食同源的食物 ， 其中含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素等 ， 食用价值以及药用价值是很高的 ， 适量吃具有一定滋肾、养肝、润肺等作用 ， 适宜冬季肝肾不好的人喝 ， 有很好的保健作用 。
柠檬泡水 4 【冬季泡什么喝比较好,冬天喝黑枸杞还是红枸杞好】 冬季是养生的季节 ， 加上天气比较冷 ， 这时候人们的饮食比较油腻 ， 而柠檬味甘酸 ， 其中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸等物质 ， 冬季肠胃油腻的时候适当喝一些 ， 可以解肠胃油腻 ， 起到较好的生津开胃以及助消化的作用 。
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