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女性晚上喝红酒的好处和坏处,红酒一天喝多少合适

小知识

红酒是一种营养丰富 ， 养生保健价值很高的酒类饮品 ， 很多女性在晚上睡前 ， 都喜欢喝一些 ， 那么女性晚上喝红酒的好处和坏处是什么呢？

美容养颜 1 红酒中含有多种强效抗氧化物质 ， 可以有效清除自由基 ， 抵抗自由基对皮肤的伤害 ， 达到防止肌肤老化 ， 使皮肤变得更白皙、润泽有弹性等作用 ， 而且这些抗氧化物质 ， 还可以维持细胞膜及皮肤构造的完整 ， 保护皮肤屏障不受破坏 ， 因此女性在晚上喝红酒 ， 有很好的美容养颜功效 。
促进睡眠 2 红酒中含有一定的酒精 ， 而酒精具有刺激和麻醉神经的作用 ， 而且含有大量可以营养神经的物质 ， 如维生素B族等 ， 因此女性在晚上喝睡前的时候 ， 喝一些红酒 ， 还可以起到促进睡眠 ， 提升睡眠质量等作用 。
减肥瘦身 3 红酒中含有的酒精 ， 还有具有促进血液循环、活血暖身等作用 ， 因此在晚上睡前喝一些 ， 还可以使体内的水分被尽快排出 ， 防止水肿的现象出现 ， 而且含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素等成分 ， 还可加快机体的新陈代谢 ， 防止脂肪堆积 ， 因此对减肥瘦身有一定帮助 。
保护血管 4 【女性晚上喝红酒的好处和坏处,红酒一天喝多少合适】 红酒中的花色苷、前花青素以及单宁等物质 ， 进入体内后 ， 可以起到扩张血管、增加血管弹性等作用 ， 因此女性在晚上睡前喝一些 ， 对高血压、动脉硬化、高血脂、脑血栓等各种心脑血管疾病 ， 也有一定预防和改善作用 。

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