这两天和朋友吃火锅、烤肉等食物 ， 感觉肠胃不舒服 ， 总觉得不消化 ， 不知道吃些山楂是否管用呢？
山楂可以帮助消化吗 1 适量食用山楂有一定的助消化功能 。
在中医药学上 ， 山楂本就划分在消食类中药 ， 其味酸、甘 ， 性微温 ， 归脾、胃、肝经 ， 具有消食化积 ， 活血散瘀的功效 ， 可用于肉食积滞 ， 腹痛泄泻 ， 产后瘀阻 ， 疝气疼痛的症状 ， 尤其擅长消除油腻肉食引起的食积不化 ， 脘腹胀痛 。
但要注意胃酸过多有吞酸、吐酸者及消化性溃疡患者慎用 ， 使用时用量不可过多 ， 以免山楂味道过酸 ， 刺激胃酸分泌过多 ， 引发恶心、呕吐 ， 损害胃黏膜导致胃痛的现象 。
超市里的山楂片消食吗 2 有消食的作用 。
无论是药店购买的干山楂片 ， 还是鲜山楂果或是超市出售的山楂零食 ， 都有较好的消食功效 ， 因为超市里的山楂片主要制作材料是山楂 ， 是将山楂经过选料、清洗、蒸熟、打浆、成型、烘干、包装等多道工序精制而成 ， 所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 ， 促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 ， 因此同样具有消食的功效 。
【山楂可以帮助消化吗,超市里的山楂片消食吗】 不过这种山楂片含糖分较高 ， 对牙齿具有一定的腐蚀性 ， 食用后要注意及时漱口、刷牙 ， 正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意；糖尿病患者不宜食用 ， 可适当食用山楂鲜果 。
山楂可以治疗便秘吗 3 山楂对于便秘也有一定的治疗作用 。
因为山楂里面含有大量的膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质 ， 其中膳食纤维可增加大便的含水量 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助通便 ， 因此便秘患者可以适量服用山楂 ， 但要注意炒过的山楂具有止泻功效 ， 便秘患者不宜食用 ， 以免加重病情 。
除此之外 ， 经常便秘的患者 ， 还要养成良好的生活习惯 ， 要多吃绿色的蔬菜 ， 新鲜的水果 ， 多吃富含膳食纤维的粗粮 ， 适量的参加体育锻炼 ， 这样有助于增强胃肠道动力 ， 从而缓解便秘的症状 。
喝山楂水能减肥吗 4 可辅助减肥 ， 但作用不大 。
1、山楂水具有一定的促进肠道蠕动的功能 ， 从而能够有效的排出体内的大便 ， 达到辅助减肥的效果 。
2、山楂水本身热量低 ， 喝后具有饱腹感 ， 可减少高热量食物的摄入 ， 从而降低热量 ， 辅助减肥 。
3、不过山楂水的食用本身不具有燃烧脂肪的效果 ， 只能从通便、减少饮食上达到辅助减肥的目的 ， 仍需要合理的饮食控制和运动才能达到好的减肥效果 ， 否则减肥作用不大 。
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