【烤橙子的功效与作用,烤橙子可以用微波炉吗】 烤橙子是橙子比较常见的一种食用方式 ， 而且很多人说这样吃 ， 对身体健康有好处 ， 那么烤橙子的功效与作用是什么呢？
烤橙子的功效与作用 1 润肠通便 橙子中含有大量膳食纤维 ， 而膳食纤维具有吸水膨胀 ， 促进分辨形成 ， 软化大便及促进肠道蠕动的作用 ， 因此适当吃一些烤橙子有润肠通便功效 。
止咳化痰 橙子皮在经过火烤后 ， 类似于陈皮水煎 ， 而陈皮有理气健脾、燥湿化痰等功效 ， 因此烤橙子食用后 ， 对咳嗽有痰等不适 ， 也具有缓解功效 。
保护心血管 烤橙子中的维生素、膳食纤维等成分 ， 对促进机体新陈代谢 ， 改善血液微循环有明显作用 ， 因此烤橙子食用后 ， 对动脉硬化、高血压等心脑血管也可起到预防改善作用 。
美容养颜 烤橙子中含有大量维生素及抗氧化成分 ， 食用后对清除自由基 ， 促进皮肤细胞生成和代谢也有一定作用 ， 因此还可以达到美容养颜功效 。
烤橙子可以用微波炉吗 2 可以 。
微波炉是一种可以加热食物的电器 ， 因此烤橙子是可以用微波炉烤的 ， 只不过橙子是一种水果 ， 其中主要富含水分、膳食纤维、糖分、碳水化合物及维生素、矿物质等成分 ， 所以很容易被加熟 ， 而微波炉的加温速度很快 ， 因此用微波炉烤橙子的话 ， 一般只需用高温烤1分钟左右就可以了 。
烤橙子为什么是苦的 3 橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实 ， 而在柑橘属植物果实中富含柠檬苦素和其他类似物化合物成分 ， 尤其是在其外皮和种子中的含量最高 ， 因此橙子虽然在正常情况下 ， 吃起来十分清甜 ， 但在经过烤制后 ， 外皮和种子的苦味成分释出时 ， 吃起来就会带有苦味 ， 但这些苦味物质对人体健康并无危害 ， 所以烤橙子发苦是可以正常食用的 。
橙子烤着吃上火吗 4 一般不上火 。
上火是由于体内囤积过多热气引起的 ， 而橙子属于性质偏凉的水果 ， 食用后可以增加体内寒凉之气 ， 因此烤橙子吃了不仅不会上火 ， 还有一定去火功效 。
但橙子吃了不上火 ， 并不代表可以毫无节制的吃 ， 因为橙子中的酸性物质及糖分 ， 对口腔、胃肠黏膜都会产生刺激 ， 吃多了很容易引起口腔或者肠胃不适 。
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