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金桔和牛奶能同时吃吗,吃金桔不能吃什么

小知识

从水果市场里买了些金桔回来 ， 味道比较酸 ， 想着喝些水缓解一些 ， 可是一时间没有水只有纯牛奶 ， 那么金桔和牛奶能同时吃吗？

金桔和牛奶能同时吃吗 1 不建议同时吃 。
金桔作为芸香科柑橘亚科金柑属金弹种的一个品种 ， 其味道偏酸 ， 其成分中含有丰富的维生素C和有机酸成分 ， 单独吃对人体能起到一定的营养补充的效果 。
但如果和牛奶一起吃的话 ， 牛奶中的蛋白质容易和维生素C以及酸性成分发生反应 ， 导致蛋白质变性凝固 ， 不仅影响人体对食物的消化吸收 ， 还可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适表现 ， 因此建议在吃完金桔后隔1-2小时再喝牛奶比较合适 。
金桔和牛奶同时吃了怎么办 2 分情况讨论 。
如果金桔和牛奶同食量不多 ， 且没有明显不适的话 ， 一般不需要过多特殊处理 ， 多喝些热水 ， 减轻化合物对脾胃的刺激 ， 然后吃些清淡易消化的食物不适感就会缓解很多了 。
如果金桔和牛奶同食较多 ， 有明显肠胃不适的话 ， 应尽量减少食物在身体的停留时间 ， 可以边喝水边锻炼 ， 让食物尽快消化排出 ， 如果不适感还没有好转的话 ， 建议去医院进行正规处理 。
吃金桔不能吃什么 3 除了牛奶等高蛋白食物外 ， 金桔也不建议和以下食物同时吃：
维生素C分解酶食物 金桔成分中含有丰富的维生素C ， 但如果吃金桔时又吃了黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬成分中含有维生素C分解酶成分的食物 ， 会使维生素C含量减少 ， 降低人体对食物的营养吸收 。
萝卜 吃了萝卜后会在体内产生硫氰酸盐 ， 并很快在体内代谢产生硫氰酸 ， 而金桔中的类黄酮物质会在肠道内转化成羟苯甲酸及阿魏酸 ， 从而加强硫氰酸抑制甲状腺的作用 ， 诱发或导致人体出现甲状腺肿 。
动物内脏 动物内脏中含有较多的铁、铜、锌等金属元素 ， 这些金属离子极易使金桔所含的维生素C氧化速度加快而失去功效 ， 如果吃金桔的时候又吃了动物内脏 ， 会起不到应有的营养补充效果 。
金桔一天吃几个最佳 4 建议3-5个即可 。
【金桔和牛奶能同时吃吗,吃金桔不能吃什么】 金桔个头比普通柑橘类水果要小 ， 味道较酸甜 ， 其中所含的营养成分适当的进食可以起到补充营养、生津开胃的效果 ， 且中医认为 ， 金桔有理气解郁、止咳化痰等功效 ， 即合理的吃服人体是有一定益处的 ， 不过金桔吃多了会引发上火、肠胃不适等现象 ， 因此建议金桔一天吃3-5个是比较妥当的量 。

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