剖腹产前3天吃什么， 关乎你整个月子的健康， 准妈妈们快看过来吧 。
剖腹产前3天吃什么
分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期， 也是为哺乳做准备的时期 。
很多人会选择马上进补， 但这是不利于产后康复的 。 产后身体变得很虚弱， 肠胃功能也骤然下降， 所以头三天的饮食需要谨慎对待 。
顺产妈妈
第一天：半流质食物
顺产之后， 过3个小时， 确保新妈妈无不适感， 就可以进食了， 一般是在出了产房安顿下来之后 。
第一餐可以喝红糖水或者蔬菜汤， 产后失血过多， 而且需要尽早排尿， 红糖水有补铁、利尿、排恶露的功效；而蔬菜汤能够补充体液， 促进泌乳， 孙姐一般会用西兰花、小白菜、紫甘蓝一起煮汤 。
有一个这样的原则——蔬菜颜色越深营养越丰富， 你可以自由搭配三四种蔬菜一起煮， 但是不建议用苦瓜、丝瓜等寒凉性蔬菜 。 之后可以吃软烂的小米粥、大米粥、软烂的面条等 。
【剖腹产前3天吃什么 关乎你整个月子的健康】
第二天：软烂易消化的食物
第二天可以吃面条、肉粥、软米饭、馄饨等 。 新妈妈在排便后， 能吃很多东西了， 也可以吃水果， 苹果、橙子、柚子、葡萄等都可以， 建议不要吃凉的， 可以放在温水里泡热一下再吃， 也可以榨汁喝 。
第三天：正常饮食
顺产第三天， 新妈妈的肠胃功能已经恢复了很多， 这时候就可以正常饮食了， 不过还是切记软烂易消化， 食物要清淡少盐， 但是也不能一点儿盐都不加哦 。
新妈妈要注意少食多餐， 一天可以安排6顿， 三个正餐之间安排水果、糖水、点心等， 做到三餐三点 。
醪糟红糖鸡蛋能促进产妇身体恢复， 帮助下奶， 新妈妈不妨吃一些 。
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