苹果和红枣都是生活中常见的食物 ， 到秋冬的时候 ， 很多人都喜欢把它们放在一起煮汤喝 ， 那么苹果红枣汤减肥吗？
苹果红枣汤减肥吗 1 对减肥有辅助作用 。
苹果红枣汤的味道酸甜 ， 喝了可以刺激消化液分泌 ， 滋润肠道 ， 而且含有丰富的果胶、膳食纤维等可以促进代谢的物质 ， 可以帮助加快体内代谢废物排出的速度 ， 因此对减肥是可以起到辅助作用的 。
只不过作为一种饮品 ， 能起到的作用十分有限 ， 要想达到明显瘦身效果 ， 还是需配合控制饮食和增加运动 ， 以加快机体能量消耗 ， 才能达到减肥目的 。
苹果红枣汤可以每天喝吗 2 可以 。
苹果、红枣都是食材 ， 其中主要含有的是蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、有机酸及各种维生素、矿物质等人体必需的营养成分 ， 因此是可以每天喝的 。
只不过苹果红枣汤中的有机酸、糖分、膳食纤维丰富 ， 喝多了容易对胃肠道产生刺激 ， 引起腹痛、腹胀等不适现象 ， 因此每天喝的不要太多了 。
苹果红枣汤早上喝好还是晚上喝好 3 早上喝好一些 。
一般来说 ， 苹果红枣汤对于什么时间喝 ， 并没有严格的规定 ， 可以根据个人喜好决定喝的时间 ， 但苹果红枣汤含有一定热量 ， 在晚上喝的话 ， 可能会增加长胖的风险 。
而且人体的消化系统 ， 在上午的时候会更为活跃 ， 所以在早上喝的话 ， 苹果红枣汤的营养成分 ， 可以更充分的被吸收利用 ， 达到的营养保健效果更好 。
苹果红枣汤可以过夜喝吗 4 【苹果红枣汤减肥吗,苹果红枣汤可以每天喝吗】 可以 。
苹果红枣汤可以过夜喝 ， 只不过苹果红枣汤的营养丰富 ， 过夜喝的话 ， 可能会导致营养流失部分 ， 甚至有可能会滋生细菌微生物 ， 引起变质 。
因此苹果红枣汤要过夜喝的话 ， 最好放入可以抑制细菌微生物和各种酶活性的冰箱中冷藏或冷冻 ， 以便延长保存的时间 。
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