【果冻橙维生素c含量高吗,果冻橙孕妇可以吃吗】 最近感觉身体体质不太好 ， 想吃点维生素C含量丰富的食物来补补维生素C ， 那果冻橙维生素c含量高吗？
果冻橙维生素c含量高吗 1 是比较高的 。
果冻橙是属于柑橘类的水果 ， 相对于其它水果来说 ， 其所含的维生素C还是比较高的 ， 一般每100克的果冻橙中大约含有33毫克的维生素C 。
而且果冻橙中还含有一些其它的营养物质 ， 也有助于促进身体的健康 ， 所以对于一些缺乏维生素C的人群来说 ， 平时是可以适当地吃一些果冻橙的 ， 其它一些含维生素C丰富的水果还有猕猴桃、冬枣、柠檬等 。
果冻橙孕妇可以吃吗 2 可以适当地吃一些 。
果冻橙的营养价值很高 ， 食用后可以为人体补充多种营养物质 ， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能 ， 而孕妇正是需要营养的时候 ， 此时是可以适当地吃一些果冻橙的 。
但是需要注意的是 ， 因为果冻橙中含有较多的纤维素 ， 食用后会对人体的肠胃造成一定的刺激 ， 因此对于一些本身肠胃比较虚弱、容易拉肚子的孕妇来说 ， 建议最好是少吃 ， 以免出现身体不适的症状 。
孕妇吃果冻橙对胎儿有什么影响 3 适量食用是有利的 。
果冻橙中含有十分丰富的营养物质 ， 食用后可以为孕妇补充多种营养元素 ， 因此平时适当地吃一些果冻橙的话可以促进胎儿的生长发育 。
而且果冻橙的味道酸酸甜甜 ， 食用后可以促进人体唾液和消化液的分泌 ， 因此对于一些有孕吐反应、食欲不振的孕妇来说 ， 适当地吃一些果冻橙的话还能起到止呕止吐、提升食欲的作用 ， 同样也有助于维持孕妇身体的健康 。
果冻橙上火还是降火 4 一般可以起到降火的作用 。
从中医的角度上来看果冻橙的性质是偏凉性的 ， 食用后可以降低人体内的火气 ， 因此在适量食用的情况下一般是可以起到降火作用的 。
但是因为果冻橙中也含有一定的糖分 ， 如果食用过多导致人体糖分摄入过量的话 ， 那么多余的糖分堆积在体内 ， 也有可能会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等不适的症状 。
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