鱼,骨头汤,瘦肉,这些都是可以的,不过最好还是营养均衡比较好的,给宝宝吃这些同时也需要给宝宝青菜一类的食物 。
秋季进补吃什么食物好？
银耳：秋季常见的进补食材非银耳莫属了，专家认为银耳能清热滋阴，适合初秋夏末的时候食用，而且银耳属于滋润又不腻滞的药材，是进秋季补的首选 。
男士秋季进补吃什么？
男人秋季进补吃什么
1、男人秋季进补吃什么之驴肉
俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉 。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
2、男人秋季进补吃什么之三七
这种药材为三至七年采收,所以叫三七 。它的外形如狮子头,主要产地在云、贵、川 。少量食用三七可以补血,大量可以活血化淤 。食用时把它捣碎,与鸡、肉一起炖,可以治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症 。
3、男人秋季进补吃什么之鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂” 。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满 。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗 。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力 。
4、男人秋季进补吃什么之党参
党参有补中益气、养血安神之功 。脾胃虚弱者,服用党参有较好的效果 。古人对党参有很好的概括:健脾运而不燥,润肺而不反寒凉,滋胃而不凉,养血而不燥 。既滋补又养血 。把党参切成小段,做汤 。炖羊肉放党参也很好 。整枝党参可以放在瓶子里泡酒 。
5、男人秋季进补吃什么之鹿茸
鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸,产地为吉林省双阳县,它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用 。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状 。对肾阳虚有较好的治疗效果 。泡水、泡酒、炖肉或直接服用 。
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