南瓜是生活中常见的一种食物 ， 其营养价值以及食用价值都是很高的 ， 那南瓜和鸡蛋能一起吃吗？南瓜禁忌和六种食物一起吃？
南瓜和鸡蛋能一起吃吗 1 能 。
南瓜是葫芦科南瓜属植物的成熟果实 ， 味甘性温 ， 其中含有大量的维生素、氨基酸、胡萝卜素、果胶以及钙、铁等成分物质 ， 适量吃具有一定解毒、补血以及促进消化等作用；而鸡蛋味甘性平 ， 其中含有大量的蛋白质、胆固醇以及钙、铁、磷等成分物质 ， 具有一定增强记忆力 ， 保肝护的作用 ， 两者的性质和吃法并没有相克的地方 ， 是可以一起吃的 ， 可以为人体补充充足的养分 。
南瓜禁忌和六种食物一起吃 2 南瓜无特殊禁忌同食 。
早在2016年发布并沿用至今的中国居民膳食指南明确显示 ， 在营养学和食品安全理论中并没有食物相克之说 ， 因此南瓜并没有特殊的饮食应季 。
相反南瓜味甘性温 ， 其中含有大量的维生素、氨基酸、胡萝卜素、果胶以及钙、铁等成分物质 ， 适量进行食用可以为人体补充充足的营养 ， 具有一定护胃黏膜、促进胃肠蠕动 ， 进而改善消化的功能 ， 对人体健康是很好的；只是南瓜不宜过量吃 ， 避免加重自身肠胃负担 ， 导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
哪5种人不能吃南瓜 3 具体如下：
1、南瓜中含有一定致敏物质 ， 因此对于南瓜过敏的人群来说 ， 是不宜吃南瓜的 。
2、南瓜性质温热 ， 因此对于胃火过旺的患者来说 ， 不建议过量吃南瓜 。
3、南瓜性性温 ， 因此对于体质虚热的人群来说 ， 不要吃南瓜比较好 。
4、肠胃不好的人群也不建议吃南瓜 ， 因为南瓜中含有大量的维生素以及纤维素物质 ， 过量吃可能会对其肠胃健康造成威胁 。
5、患有脚气或者是气滞血瘀的人 ， 生活中不适宜吃南瓜 。
天天吃蒸的南瓜容易发胖吗 4 适量吃不会 。
【南瓜和鸡蛋能一起吃吗,南瓜禁忌和六种食物一起吃】 南瓜作为一种常见的食物 ， 热量是比较低的 ， 每100克的南瓜中 ， 只有23大卡左右的热量 ， 因此适量吃南瓜 ， 并不需要担心身体发胖 。
其次就是南瓜中含有大量的维生素以及纤维素物质 ， 适量吃可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内食物的消化代谢 ， 有利于体内毒素以及废物排出 ， 因此天天适量吃一些南瓜 ， 是不会导致身体发胖的 。
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