巧克力是生活中常见的一种零食 ， 很多人都喜欢吃 ， 但是家里的巧克力已经过期了 ， 请问过期巧克力能吃吗？
过期巧克力能吃吗 1 【过期巧克力能吃吗,巧克力吃多了容易长胖吗】 不能吃 。
巧克力在过期后 ， 即便没有变质 ， 它的氧化值也会增高 ， 导致巧克力油脂氧化程度超标 ， 而人体食用过氧化值超标的食品 ， 会对健康造成很大的危害 ， 比如肠胃不适、损害肝脏等 。
更何况巧克力过期还有变质的风险 ， 而变质了的巧克力 ， 不仅会失去原有的食用价值 ， 其中还会产生大量对健康有害的毒性物质 ， 导致人体出现食物中毒症状 ， 因此过期巧克力一定不能吃 。
过期巧克力吃了怎么办 2 根据情况看 。
虽然说过期巧克力食用后 ， 对人体健康有很大危害 ， 但由于每个人的体质、食用量不同 ， 出现的结果也会不同 ， 所以吃了过期巧克力后 ， 建议先休息观察一段时间 。
如果在24小时之内 ， 没有出现任何不适症状的话 ， 则不需过于担心 ， 多喝温水 ， 多吃蔬菜水果促进有害物质代谢即可 ， 但如果有出现任何不适 ， 都应及时就医检查治疗 ， 不要拖延病情引起更严重的后果 。
巧克力吃多了容易长胖吗 3 容易长胖 。
巧克力是一种高脂肪食物 ， 而且为了提升口感 ， 很多类型的巧克力在制作过程中 ， 还会在其中加入很多的糖分 ， 因此巧克力的热量很高 ， 每100克就有589千卡左右的热量了 。
而人体肥胖就是由于人体长期摄入的热量过多 ， 又没有通过体育运动及时代谢 ， 导致体内热量囤积过多引起的 ， 所以巧克力吃多了很容易引起发胖 。
巧克力会影响睡眠吗 4 容易影响 。
巧克力中含有咖啡因 ， 而这种物质可以使机体的中枢神经系统兴奋性增加 ， 因此在临睡前食用巧克力的话 ， 很容易引起入睡困难、睡眠不安等情况 。
但由于每个人的体质不同 ， 有些人对咖啡因可能并不敏感 ， 因此这些人即便在在食用巧克力 ， 也可能对睡眠不会产生任何不良影响 。
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