桑葚干是由新鲜桑葚晒干制成的， 秋季的时候可以泡水喝， 那桑葚干泡水的功效与作用？4类人群不宜吃桑葚干？
延缓衰老 1 桑葚干中含有大量的花青素物质， 其中花青素具有很强的抗氧化作用， 可以帮助清楚人体体内自由基， 能延缓人体细胞衰老， 因此桑葚干泡水具有一定延缓衰老的作用， 在生活中是很受欢迎的 。
滋阴补肾 2 桑葚干味甘酸入肝肾经， 其中含有丰富的维生素、纤维素、糖分、有机酸以及多种矿物质成分， 具有一定滋阴补肾的作用， 适宜肝肾不足、血虚亏精的人群进行饮用， 对其健康是很好的 。
润肠通便 3 桑葚干泡水中含有大量的维生素、膳食纤维素等成分物质， 其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动， 加速体内毒素以及废物代谢， 具有一定润肠通便的作用， 适宜便秘以及大便干涩的人群饮用 。
美容养颜 4 【桑葚干泡水的功效与作用及用量,4类人群不宜吃桑葚干】 桑葚干泡水还具有一定美容养颜的作用， 因为桑葚干泡水中含有丰富的维生素c、蛋白质以及花青素等成分物质， 适量喝不仅可以起到延缓衰老的作用， 还可以滋润人体皮肤， 使人体皮肤变的细嫩、光滑 。
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