刮痧 ， 这个是很多人都是喜欢的 ， 是一种中医的养生方法 ， 是很多人都是知道的 ， 那么这个刮痧力度越大越好吗？刮痧时能开空调和风扇吗？
刮痧力度越大越好吗
刮痧这样用力并不好 ， 绝对不是出红才好 。
刮痧用力过度 ， 最常见的是皮肤损伤 ， 老人小孩尤其要谨慎 。 “刮痧导致大量代谢产物排放到组织液中 ， 通过肾脏尿液排出 ， 如果刮过度 ， 而本身肾脏功能弱 ， 会带来肾功能的损害 。 ”
建议大家每个部位分三次操作 ， 用玉石从上至下、从内到外 ， 先轻轻刮5下 ， 稍稍见红 ， 再用力刮10下 ， 如果皮肤还耐受 ， 再补充刮5下 。
刮痧时能开空调和风扇吗
刮痧时 ， 不能开空调或电风扇 。 刮痧当天前后 ， 都不要喝冷饮 。 刮痧后之后 ， 建议多喝温水 ， 能睡一小会儿最好 ， 如果要洗澡 ， 至少在半小时之后 。
刮痧还是力度适中比较好 ， 刮痧的时候就不要开空调和风扇好了 。
【刮痧力度越大越好吗? 刮痧时能开空调和风扇吗】
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