下雨时没带伞不小心淋湿了 , 淋雨后要怎么去除体内湿气呢?淋雨后如果不洗头的话又会不会生虱子呢?让我们一起来看看吧 。
进行运动 1 【淋雨后怎么去湿气,淋雨后不洗头会不会生虱子】 淋雨后很容易沾上湿气 , 如果想要排出体内湿气的话 , 可以适当的进行运动锻炼 , 锻炼能够加快机体代谢 , 促进体内垃圾毒素的排出 , 能够帮助排汗从而达到祛湿的目的 。
喝热水 2 淋雨后体表的温度会有所降低 , 此时的机体很容易受寒湿侵袭 , 所以建议此时可以喝一点热水 , 这样能够帮助排出体内的湿寒之气 。 或者还可以适量用一点薏米等具有祛湿效果的食材泡水喝 。 另外淋雨后很容易受凉 , 还可以使得喝一点姜茶来驱逐体内寒气 。
泡脚 3 湿寒都容易从脚起 , 淋雨后可以适当用热水泡一下脚 , 这样能够促进体内的血液循环 , 从而能够帮助排出体内湿气 。 另外最好可以洗一个热水澡 , 这样还能够帮助洗去淋雨时多沾到的细菌灰尘 。
拔火罐 4 拔火罐是一种传统的中医疗法 , 能够很好的帮助去除体内的湿气 , 所以如果有不小心淋雨的话 , 可以拔一下火罐 , 这样就能起到祛湿的效果 。
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