今天买了一些人参果回家 ， 但我最近上火 ， 不能吃燥热的食物 ， 那人参果是凉性还是热性？高血糖的人能吃人参果吗？一起来看看吧！
人参果是凉性还是热性 1 温性的 。
人参果又被称为长寿果、凤果等 ， 是一种多年生的草本植物 ， 味甘性温 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、碳水化合物以及钙、铁等成分物质 ， 具有一定生津解渴的作用 ， 因此人参果是温性的水果 ， 既不是凉性的也不是热性的 。
人参果去火还是上火 2 过量吃可能会上火 。
人参果性质温和 ， 适量吃可以帮助降低人体寒气 ， 适宜体质虚寒的人群进行食用 ， 但如果过量吃 ， 人体不能及时将其消化代谢时 ， 就可能会导致人体上火 ， 导致人体出现口角糜烂 ， 尿黄 ， 牙痛 ， 咽喉痛等不适症状 。
因此建议人体少吃人参果比较高 ， 一天吃1-2个 ， 用来满足自身日常能量需求即可 。
高血糖的人能吃人参果吗 3 要少吃 。
人参果是一种口感比较甘甜的水果 ， 其中含有丰富的果糖以及碳水化合物 ， 对于高血糖的人群来说 ， 其血糖是不稳定的 ， 过量吃人参果 ， 容易导致其血糖升高 ， 从而诱发或者加重其病情 ， 因此高血糖患者要少吃人参果 ， 根据自身身体情况 ， 建议一天吃一个或者半个即可 ， 不宜吃太多 。
哪些人不宜吃人参果 4 人参果虽好 ， 但不是什么人都适合进行食用的 ， 主要有以下人群不宜吃人参果：
1、人参果口感甘甜 ， 其中的糖分含量是比较高的 ， 因此对于糖尿病患者来说 ， 要适量吃人参果比较好 。
2、人参果是一种温性的水果 ， 因此对于易上火人群以及体质燥热者 ， 不宜过量吃人参果 ， 避免对自身健康造成威胁 。
【人参果是凉性还是热性,高血糖的人能吃人参果吗】 3、人参果具有很好的润肠通便的作用 ， 因此肠胃虚弱的人群 ， 也不建议过量吃人参果 ， 避免加重其肠胃负担 。
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