板栗和柿子都是秋天常见的食物， 但我从来没有将它们放在一起吃过， 请问板栗和柿子能同时吃吗？板栗吃了为什么不消化呢？
板栗和柿子能同时吃吗 1 可以同时吃 。
板栗和柿子都是食物， 而食物相克的说法早就被科学证实为谣言， 要是过度关注的话， 反而会影响摄入食物的多样性， 所以板栗和柿子是可以同时吃的 。
而且板栗和柿子中都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸及多种矿物质、维生素成分， 一起食用的话， 可以为机体补充更丰富且全面的营养素 。
只不过板栗和柿子过多食用， 都会对胃造成一定的刺激， 引起一些不适发生， 因此板栗和柿子同吃时， 一定要控制食用量 。
板栗吃了为什么不消化 2 板栗中含有大量的淀粉质， 而且所含的膳食纤维与一般米面、蔬菜的纤维结构不同， 属于不可消化的碳水化合物， 在食用后很难被消化 。
而且板栗如果长期滞留在肠道内， 很容易和细菌发酵产气， 引起腹胀、打嗝等消化不良的症状出现， 所以板栗不宜多吃， 对于一些胃肠消化不好的人群而言， 最好不吃 。
胃炎可以吃板栗吗 3 可以吃 。
虽然说板栗容易加重胃肠道的消化负担， 但由于其营养丰富， 食用后可以为人体补充大量所需的物质， 提高人体的体质， 所以胃炎患者适当食用， 并不会对胃产生很多负面影响 。
但胃炎患者在食用后， 如果有加重胃不舒服的症状， 或者有出现恶心、腹部饱胀等消化不良症状时， 就需及时停止食用板栗， 以免引起更严重的后果 。
板栗一次吃多少合适 4 10颗左右 。
【板栗和柿子能同时吃吗,板栗吃了为什么不消化】 由于板栗吃多了， 容易加重胃肠的消化负担， 引起一些不适发生， 所以对于板栗的食用量要有所控制， 一般正常人群一次吃10颗左右就可以了 。
但由于每个人的身体状况不同， 一些胃肠比较好的人群， 适当多吃一些没有什么关系， 但胃肠比较差的人群， 则需在10颗的基础上， 减少用量， 以免引起不适 。
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