电解质饮料是什么电解质饮料作用有哪些

电解质饮料还是有不少人都听说过的，但是生活中我们是经常喝的，那电解质饮料是什么？电解质饮料作用有哪些？
电解质饮料是什么
电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料。电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6 。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。电解质饮料可补充人体新陈代谢的消耗，迅速补充人体水分的消耗，解除疲劳。

电解质饮料作用有哪些
1.由于电解质的配方比例合理，可提高人体充分吸收饮料中的糖原，提高人体肌肉的活动能力。
2.电解质饮料是一种充分的糖原，可减少身体新陈代谢的负荷。
3.电解质饮料含有口服钾离子，钾离子可解除疲劳，促进糖的吸收。
4.由于电解质饮料含有维生素B6 ，因此可减轻肝脏和肾脏的负荷，促进其新陈代谢。
5.电解质饮料的缓冲剂可提高糖原的利用率。
好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道电解质饮料的作用是什么了吧。