柚子具有很好的下火作用， 那白柚和红柚相比的话， 哪个去火作用更好呢？红心柚和白柚哪个的营养价值又更高呢？想知道的话就一起看看吧
红柚和白柚哪个更去火 1 区别不大， 都具有很好的下火效果 。
从中医角度来讲， 柚子性寒， 食用后能起到滋阴润肺、清热下火等作用， 而红心柚和白柚都是柚子的一个品种， 其性味不根据品种因素而改变， 都是性寒的水果， 因此食用后都是能起到不错的下火作用的 。 像肺热肺燥所引起的咳嗽咳痰、阴虚内热所导致的咽喉肿痛、便秘尿黄等症状都能起到不错的改善作用 。
柚子怎么吃最下火 2 直接吃【红柚和白柚哪个更去火,红柚和白柚哪个营养价值高】 柚子属于寒性食物， 直接吃就能起到不错的下火效果， 并且这样能最大化的保留柚子当中的营养成分 。
和蜂蜜一起喝 还可以将柚子和蜂蜜一起熬成蜂蜜柚子水， 这样能起到更好的滋阴润肺效果， 食用后能很好的预防秋燥 。
加冰糖熬水 内热旺盛的人还可以将柚子和冰糖一起熬水喝， 冰糖也具有很好的清热作用， 这样就能起到不错的滋阴清热、下火解毒作用 。
红柚和白柚哪个营养价值高 3 红柚 。
红心柚和白柚相比的话， 红心柚的营养价值会更高， 因为红心柚中含有大量的胡萝卜素和黄酮类化合物以及番茄红素等 。 具有很强的抗氧化性， 经常食用能起到美容养颜、保护血管等多种作用， 另外其中的胡萝卜素能在体内转化成分维生素A， 可以有效的保护眼睛， 预防眼睛疲劳 。
另外从口感方面来说， 红心柚果肉更加的细腻， 吃起来味道也会更甜， 在吃的过程中也很少有残渣的情况 。
柚子一天最多吃几瓣 4 2-3瓣左右 。
对于一个成年人来说， 一天吃2-3瓣左右的柚子即可， 小孩子一天最多只能吃1-2绑， 这样就能满足身体的营养需求， 起到不错的滋阴润肺、清热下火作用 。 柚子属于寒性水果， 如果一下吃太多的话就会增加体内寒气， 这样会对脾胃造成一定损伤 。
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