【喝牛奶多久可以吃柿子,吃柿子时能喝茶吗】 柿子和牛奶是不能一起吃的 ， 那两者之间间隔多长时间吃比较好呢？在吃柿子的时候又能不能喝茶呢？让我们一起来看看吧 。
喝牛奶多久可以吃柿子 1 1-2小时左右 。
牛奶和柿子是不能同时食用的 ， 两者的食用时间最好要间隔1-2小时以上 ， 因为牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素 ， 而柿子属于高鞣酸食物 。 两者如果同时食用就会导致蛋白质以及钙元素和鞣酸结合发生反应 ， 从而产生不溶性沉淀物质 ， 这样会影响身体对蛋白质以及钙质的吸收 ， 同时还会增加患胃结石的几率 。
吃柿子时能喝茶吗 2 不建议喝 。
吃柿子的时候也是不建议喝茶的 ， 因为柿子中含有丰富的果胶和鞣酸 ， 而茶叶中也含有丰富的鞣酸以及茶碱成分 。 如果两者同时食用 ， 就会增加肠胃的负担 ， 很容易出现胃痛、腹胀等肠胃不适症状 。 并且两者同时食用还会导致鞣酸含量摄入增加 ， 这样会增加患胃结石的几率 。
什么人不适合吃柿子 3 贫血患者 不建议贫血患者过多食用柿子 ， 因为柿子中含有的鞣酸成分能与食物当中的铁离子结合 ， 从而影响身体对铁离子的吸收 。 而铁离子是促进血红蛋白合成的关键 ， 当身体出现铁离子缺乏时 ， 就会导致贫血症状加重 。
脾胃虚寒人群 柿子属于寒性水果 ， 因此体内寒气较重以及脾胃虚寒的人要尽量少吃 ， 否则过多食用会导致体内寒气增加 ， 因此很容易对脾胃造成损伤 。
胃结石患者 过多食用柿子会增加患胃结石的几率 ， 所以已经出现胃结石的人是不建议食用柿子的 。
一天吃三个柿子多吗 4 算多 。
对一个成年人来说 ， 一天最多只能吃1-2个柿子 ， 而小孩子一天吃一个即可 ， 这样就能满足人体营养需求 ， 如果过多食用会导致身体负担加重 。 这样很容易引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状 ， 并且柿子性寒凉 ， 过多食用对脾胃健康非常不利 。
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