红豆薏米，这是可以混合煮的，是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么红豆薏米粉上火吗？红豆薏米比例多少合适？
红豆薏米粉上火吗
吃红豆薏米粉一般不会上火，但是不排除其他原因导致上火 。
红豆性平，味甘、酸，入心、小肠经，而薏米性凉，味甘、淡，入肺、脾、胃经，一般不会出现上火的情况，但是有时候食用方式不对，会出现上火的情况 。
红豆薏米比例多少合适
一、煮水的比例
煮红豆薏米水的话，红豆和薏米应该都是30克，既比例是1:1，然后清水需要加2升左右，这样煮出来的水清凉透彻，可以过滤出来直接代替白天的饮水饮用，最好不添加任何的糖分 。
二、煮粥的比例
1、去湿粥
煮具有去湿作用的红豆薏米粥可以加入70克的红豆和70克的薏米，但是清水部分可以少放一些，只要超过了1.5升就可以了 。
2、单纯食用粥
单纯的食用粥，加入薏米做粗粮的话，可以随便放多少，小编一般是每种粗粮抓一小把，再加一小把的大米，然后按自己喜欢的稠度炖粥 。
三、经期女性的比例
经期女性不建议食用性凉的薏米，因此可以将薏米去除，只食用红豆汤或者粥，若是想加入薏米，可以加10克炒熟的薏米和70克红豆，再加上几片生姜，一起煮至 。
关于红豆薏米就介绍到这里了，要注意混合的比例，一般吃了是不会上火的 。
【红豆薏米粉上火吗 红豆薏米比例多少合适】
推荐阅读
- 红豆水有热量吗,喝红豆水能减肥吗
- 红豆薏米能和玉米一起煮吗 红豆薏米加多少玉米合适
- 红豆薏米加牛奶要怎么做? 红豆薏米加牛奶一天能喝多少
- 红芸豆的功效与作用 红芸豆和红豆的区别
- 红豆薏米粥能放冰糖吗 喝红豆薏米粥什么时候放冰糖
- 加蜂蜜的红豆薏米怎么做? 红豆薏米加蜂蜜有什么好处
- 长期吃薏仁米的坏处,吃薏仁米能减肥吗
- 桃胶薏米红豆糊做法 桃胶薏米红豆糊怎么做，
- 南瓜饼是用糯米粉还是面粉做,做南瓜饼要放酵母粉吗
- 红豆汤 红豆汤的做法