香甜粉糯的栗子深受人们的喜爱 ， 板栗虽好吃 ， 但是去壳去皮却让很多人头疼 ， 那栗子如何剥皮的又快又干净？栗子里面的皮可以吃吗？
栗子如何剥皮的又快又干净 1 切口浸泡 先将栗子剥好外层的硬壳 ， 然后将栗子对半切开 ， 再倒入开水没过栗子 ， 让那个高温将果肉的皮烫熟烫软 ， 大概浸泡5分钟后就能轻松将栗子的皮去掉 ， 但是这样无法得到完整的板栗 ， 适合对形状没有要求的 。
尾部切割 虽然栗子的外壳非常的坚硬 ， 但是尾部区域还是比较柔软的 ， 所以剥栗子可以先将栗子的尾部切开 ， 然后装进碗里 ， 再加开水浸泡10分左右 ， 10分钟后可以沿着切开将栗子剥壳剥皮了 。
冰箱冷冻 可以利用热胀冷缩将板栗在冰箱的低温环境中将果皮脱落下来 ， 首先要做的就是将栗子煮熟或者蒸熟 ， 然后趁热放入冰箱的冷冻室冷冻 ， 大概2~3个小时以后进行剥皮了 。
栗子里面的皮可以吃吗 2 可以 。
栗子里面的皮是可以吃的 ， 栗子的皮主要是由纤维素、纤毛组成 ， 少量食用可以促进胃肠蠕动 ， 帮助食物残渣尽快排出 ， 并且栗子本身含有丰富的淀粉 ， 食用后会增加胃肠消化负担 ， 搭配栗子皮一起吃的话可以帮助消化 。
但是栗子皮是不宜多吃的 ， 因为栗子中的纤毛会引起咽喉干痒、引发不适 ， 特别是有咳嗽或者有咽喉疾病的人来说 ， 栗子皮最好的不吃 ， 吃了会加剧咳嗽的症状 ， 不过栗子皮可以收集起来晒干泡水喝 ， 本身栗子皮有一定药用价值 ， 晒干泡水喝有养生保健的功效 。
栗子可以放微波炉加热吗 3 可以 。
栗子可以放到微波炉里加热 ， 但是前提得要将栗子开一个较深的口子 ， 不然栗子会在微波炉中爆开 ， 而完整、没有裂口的栗子是不能放入微波炉加热的 ， 因为微波炉加热原理是微波穿透食物 ， 然后让食物震动摩擦产热 ， 而完整的栗子是密闭的 ， 微波炉加热后产生的热能会冲破外壳 ， 进而爆裂开 。
栗子放微波炉加热需要几分钟 4 1~2分钟即可 。
【栗子如何剥皮的又快又干净,栗子里面的皮可以吃吗】 栗子放微波炉加热需要多长时间要根据微波炉功率而定 ， 一般市面的微波炉功率都在2000w以上 ， 所以加热1~2分钟左右即可 ， 如果拿出来发现还没有热透的话可以进行二次加热 ， 这样的做法也能将栗子加热到最适宜的温度 ， 不然栗子的口感也会受到影响 。
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