橘子是一种营养很高的水果 ， 在生活中比较受欢迎 ， 很多人喜欢吃 ， 那橘子可以空腹吃吗？空腹吃橘子胃痛怎么办？一起来看看吧！
橘子可以空腹吃吗 1 最好是不要空腹吃 。
橘子味甘酸性温 ， 其中含有一定有机酸物质 ， 而有机酸物质对于人体肠胃是具有一定刺激性的 ， 空腹时人体肠胃本身就虚弱 ， 这时候吃橘子容易加重其肠胃负担 ， 导致其出现腹痛、反胃等不适症状发生 ， 尤其是对于肠胃功能较弱的人群来说 ， 更加不适宜空腹吃橘子 ， 因此生活中最好是不要空腹吃橘子比较好 。
空腹吃橘子胃痛怎么办 2 正常情况下来说 ， 适量吃橘子是不会导致胃痛的 ， 要是吃橘子后出现了胃痛的情况 ， 那么可能是自身肠胃虚弱的情况下吃了橘子 。 导致肠胃被刺激 ， 导致胃酸分泌 ， 而胃酸分泌会刺激胃黏膜 ， 可能会引起胃肠痉挛 ， 从而导致胃痛 。
这时候患者可以喝一些温和的食物 ， 比如蜂蜜水 ， 加速肠胃蠕动 ， 帮助稀释胃里面的胃液 ， 这样能使人体胃痛得到一定缓解 。
橘子什么时候吃最合适 3 【橘子可以空腹吃吗,空腹吃橘子胃痛怎么办】 橘子作为一种水果 ， 营养价值高 ， 对人体并无明显的副作用 ， 一天中任何时候都是可以适量吃橘子的 ， 但结合橘子的功效考虑 ， 建议饭后半小时左右适量吃橘子最好 ， 这样可以帮助促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢 ， 具有一定促进消化的作用 。
注意事项 橘子不要空腹的适合吃 ， 尤其是对于老人、小孩等肠胃虚弱的人群 ， 其次就是晚上睡前也不要吃橘子 ， 晚上人体肠胃虚弱 ， 吃橘子不利于消化 。
吃橘子可以减肥吗 4 对减肥具有促进作用 。
首先橘子属于一种低热量的食物 ， 适量吃并不需要担心发胖 ， 其次就是橘子含有大量的维生素以及有机酸物质 ， 可以促进体内食物的消化代谢 ， 不怕食物在体内转化为脂肪 ， 最后就是橘子含有大量的纤维素成分 ， 可以促进体内毒素以及废物代谢 ， 对于人体减肥具有一定促进作用 。
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