百香果籽是很多人都吃过在 ， 在吃百香果的同时也会吃到籽 ， 那么百香果籽要嚼吗？百香果籽有什么功效？
百香果籽要嚼吗
百香果食用要嚼 ， 因为不嚼的话 ， 是很难消化的 。
百香果的籽吃起来口感脆脆的 ， 但是光吃籽的话会感到味道很酸 ， 所以吃的时候不妨加点冰糖或是蜂蜜调味 ， 或者直接连果肉一起打成百香果汁饮用 ， 口感会更好 。
百香果的籽很硬 ， 即便是咬碎了 ， 人体也无非完全分解 ， 而且容易刮伤胃壁 ， 所以建议胃溃疡 ， 胃炎人群最好不要食用 ， 而且百香果酸度高 ， 胃酸分泌过量的人也不适宜多吃 。
百香果的籽没嚼碎的话 ， 人体是消化不了的 ， 一般都会随粪便通过肠道蠕动排出体外 。
百香果籽很硬 ， 不好消化 ， 所以吃的时候一定要嚼碎 ， 儿童吃百香果最好先用榨汁机将籽打碎 ， 这样对儿童的肠胃负担才会减小 。
【百香果籽要嚼吗 百香果籽有什么功效】
百香果籽有什么功效
1、百香果籽能美容
百香果籽中含有一些维生素C ， 它能净化机体 ， 也能减少有害物质在人体内沉积 ， 能有效改善皮肤 ， 滋养皮肤 ， 另外百香果籽中含有的胡萝卜素以及多种酶类物质 ， 还能清理身体内的自由基 ， 对美容和延缓皮肤衰老也有很大的好处 。
2、百香果籽能缓解失眠
百香果是一种混各香味的水果 ， 它含有苹果、菠萝以及芒果和香蕉等一百多种水果的香味 ， 含有一些天然的香酚类物质 ， 这种物质被人体吸收以后有很明显的安神作用 ， 它能调节神经 ， 也能提高人类的睡眠质量 ， 对人类的失眠有明显缓解作用 。
3、百香果籽能润肠通便也能防癌
百香果籽中含有一些超纤维 ， 这种物质可以促进人体排泄 ， 也能缓解便秘 ， 它还能有效清除肠道中的有害物质 ， 能减少刺激性物质被肠道吸收 ， 对人类的结肠癌有很好的预防作用 。
4、百香果籽的禁忌症
百香果籽软糯可口 ， 可以直拉食用 ， 没有什么副作用存在 ， 只是那些脾胃虚寒的人群 ， 不能多吃百香果 ， 不然会引发肠胃不适 。
好了 ， 小伙伴们你们都了解清楚了 ， 知道百香果籽是要嚼着吃的 。
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