昨天去超市的时候买了一些新鲜的软籽石榴 ， 软籽石榴的营养价值高 ， 味道也可口 ， 那软籽石榴可以榨汁吗？石榴汁空腹可以喝吗？
软籽石榴可以榨汁吗 1 可以榨汁喝 。
普通石榴的籽粒质地比较硬 ， 直接吃会比较难以下咽 ， 相比之下 ， 软籽石榴的籽粒质地较软 ， 相对很好下咽 ， 并且用软籽石榴榨汁 ， 还不会磨损榨汁机的刀片 ， 并且软籽石榴的出汁率也要高于普通的石榴 ， 石榴经过榨汁机研磨后 ， 营养物质也会更加好吸收 ， 所以对于喜欢喝果汁的人来说 ， 软籽石榴是很长适合榨石榴汁的 。
石榴汁空腹可以喝吗 2 不建议空腹喝石榴汁 。
虽然石榴汁比石榴营养更好吸收 ， 但是正是因为这样 ， 石榴汁在胃肠消化道停留的时间也更短 ， 而空腹的时候胃里是没有任何食物的 ， 此时石榴中的有机酸就会容易对胃粘膜造成刺激 ， 进而对胃粘膜造成刺激 ， 进而容易有腹痛、腹泻等肠胃不适 。
孕妇可以喝石榴汁吗 3 可以适量喝 。
孕妇在怀孕期间适量饮用一些石榴汁是很有好处的 ， 比如石榴汁中的铁元素可以帮助孕妇补充铁元素 ， 预防贫血 ， 石榴汁中的果胶、维生素、氨基酸等营养物质可以帮助孕妇补充营养 ， 对胎儿生长发育也有好处 ， 还有利于机体免疫力的增加 ， 同时还帮助皮肤补充水分 ， 但是孕妇饮用石榴汁时要注意不要空腹饮用 ， 也不要一次性摄入过多 ， 不然反而会给肠胃带来不适 。
喝石榴汁有什么要注意的 4 1、鲜榨现喝 石榴汁不同于石榴果肉 ， 就算剥开了还可以存放1~2天左右 ， 而石榴汁榨好后就非常容易受到细菌微生物的侵袭 ， 稍微存放过长时间就容易变质 ， 所以最好是现榨现喝 。
2、注意饮用时间 石榴汁最好是在两餐之间饮用 ， 因为这个时候很多人早餐摄入的维生素会比较少 ， 但是淀粉喝蛋白质摄入比较多 ， 这个时候饮用石榴汁既可以补充维生素 ， 还能帮助消化 。
3、石榴汁不能加热【软籽石榴可以榨汁吗,石榴汁空腹可以喝吗】 石榴汁和其他的鲜榨果汁一样 ， 是不能加热的 ， 有的人会觉得加热后温度更舒服 ， 但是实际上加热会大大破坏石榴汁之后维生素的含量 ， 进而降低石榴汁的营养价值 。
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