昨天在水果店的时候买了一些柿子 ， 今年是新柿子已经上市了是吧 ， 说起来也有很久没有吃过柿子了 ， 就买了一些 ， 请问柿子可以多吃吗？下面一起来看看吧！
柿子可以多吃吗 1 建议不要多吃 。
从健康的角度来说 ， 任何食物都不建议过多食用 ， 柿子也是一样的 ， 柿子中含有过多的鞣酸成分 ， 若是过多的食用柿子会加重肠道消化负担 ， 而且鞣酸会和矿物质形成肠道不能消化的络合物 ， 不利于身体吸收营养 ， 而且过多的食用柿子还会增加结石和肠梗阻的风险 ， 不利于身体健康 。
柿子吃完可以喝水吗 2 可以 。
水是一种无色无味的透明液体 ， 是维持生命的重要物质 ， 吃柿子之后可以适量的喝一些水 ， 柿子中含有大量的糖分 ， 在短时间中大量摄取糖分是需要一些水来进行稀释的 ， 不过 ， 柿子中本来就富含水分 ， 也要注意不要喝得太多 ， 以免腹胀 ， 反而不利于身体健康 。
柿子吃完不能吃什么 3 1、吃完柿子后最好不要大量吃寒性食物 ， 会增加身体中的寒凉之气 ， 不利于身体健康 。
【柿子可以多吃吗,柿子吃完可以喝水吗】 2、吃完柿子后最好不要大量吃不易消化的食物 ， 大量同食会增加肠道的消化负担 ， 不利于身体健康 。
3、吃完柿子后最好不要大量吃富含纤维素的食物 ， 柿子中含有大量水分和果胶 ， 和富含纤维素的食物一起大量同食会增加肠道消化负担 ， 容易出现消化道不适 ， 不利于健康 。
柿子一天最多可以吃几个 4 最多不要超过3个 。
柿子味道香甜 ， 汁水充沛 ， 还是一种营养价值很高的水果 ， 在柿子中含有丰富的糖类物质、矿物质、多种维生素 ， 还含有胡萝卜素、果胶等营养成分 ， 适量食用柿子可以增进营养、促进代谢、提高身体免疫力 ， 有利于身体健康 ， 一般人群皆可适量食用柿子 ， 但是任何食物的食用都要在一个合理的剂量里面 ， 一天之内吃柿子最好是吃1-2个 ， 最多不要超过3个 。
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