绞股蓝能治疗失眠吗_绞股蓝对失眠有效果吗

?许多人都因为睡前看手机、睡前过于兴奋等等原因会导致出现难以入睡、反复焦虑的情况，也就是失眠。那么我们其实可以试着睡前喝绞股蓝茶，说不定能帮助我们拥有好睡眠哦。
绞股蓝能治疗失眠吗
能。
我们知道，长期失眠，会导致人体免疫力下降，精神萎靡不振。容易加速人体细胞衰老。绞股蓝味甘、性寒，在民间有“不老长寿药草”之称。经过医学界多年的临床科研结果显示：喝绞股蓝茶对于治疗失眠症有很好的效果。

绞股蓝中含有多种人参皂苷成分，皂苷具有安神养性、改善脑力活动，提高大脑机能的作用。皂苷能调节人体皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经具有双向调节的作用，进而起到镇静安神，促进睡眠的作用。失眠患者睡前喝一杯绞股蓝茶，效果甚佳。对于一些顽固性失眠的患者，坚持喝绞股蓝茶， 1-2个月即可解决你的睡眠问题，让你整晚安睡。

绞股蓝治疗失眠的药方
白扁豆80～100重量份、黄芪80～100重量份;白术20～30重量份、当归20～30重量份、山药20～30重量份、薏苡仁20～30重量份;龟甲10～15重量份、麦冬10～15重量份、酸枣仁10～15重量份、桂圆干10～15重量份、绞股蓝10～15重量份、五味子10～15重量份、陈皮10～15重量份、芡实10～15重量份;甘草20～30重量份、大枣20～30重量份。

治疗失眠选什么品种的绞股蓝好
最好选用九叶蓝绞股龙须茶，九叶蓝绞股龙须茶以优质陕西平利绞股蓝作为原料，截取绞股蓝中营养价值最高的嫩尖部位。九叶蓝绞股龙须茶泡水后形条纤细、汤色碧绿、香气甘醇、让人回味无穷。九叶蓝绞股龙须茶不仅在治疗失眠方面效果出色，同时对于老年人的一些常见病(高血糖、高血压、高血脂、心脑血管疾病)也有不错的疗效，是一款多功效的养生保健佳品。