很多人都有喝咖啡的习惯 ， 那每天喝一杯咖啡对身体都有哪些影响呢？咖啡泡好了之后又能不能隔夜喝呢？
每天一杯咖啡的好处 1 提神醒脑【每天一杯咖啡的好处与坏处,咖啡可以隔夜再喝吗】 咖啡当中含有大量的咖啡因成分 ， 而咖啡因具有刺激中枢神经的作用 ， 从而能起到较好的提神醒脑、缓解疲劳作用 。 每天喝一杯咖啡能提高注意力和记忆力 ， 提高思维效率 。
利尿消肿 咖啡具有较好的利尿作用 ， 饮用后能促进机体新陈代谢、刺激血管收缩 ， 加速体内留滞水湿的排出 ， 从而能消除身体水肿 。
保护血管 咖啡所含的亚油酸有溶血及阻止血栓形成的作用 ， 该成分进入体内能增强血管收缩、起到保护血管 ， 降低心血管疾病发生几率的作用 。
减肥 咖啡当中的天然咖啡碱具有促进脂肪分解的作用 ， 所以每天适量喝一点咖啡还有助于减肥 。
每天一杯咖啡的坏处 2 适量饮用不会有什么坏处 ， 但如果食用不当则可能造成以下副作用
导致失眠 咖啡中的咖啡因具有刺激神经中枢作用 ， 适量喝一点有助于提神醒脑 ， 但如果一下喝太多或者是太晚喝 ， 则可能会对睡眠造成影响出现失眠的情况 。
导致水湿代谢失衡 咖啡具有利尿作用 ， 如果过多饮用会导致排尿量增加 ， 这样会影响身体的水湿代谢平衡 ， 还可能让身体出现缺水的情况 。
咖啡可以隔夜再喝吗 3 不建议再喝 。
隔夜的咖啡是不建议再继续饮用的 ， 因为放置时间一久咖啡中的物质会被氧化破坏 ， 咖啡的口感和营养功效会大大折扣 ， 另外放置时间一久 ， 经过一晚上微生物的活动 ， 咖啡中会滋生大量的细菌 ， 再继续饮用容易引起肠胃不适出现腹痛、腹泻等症状 。 另外咖啡放置时间一久 ， 如果多次加热的话其中的亚硝酸盐成分会相对增加 ， 对身体会造成一定的损害 。
咖啡可以空腹喝吗 4 不建议空腹喝 。
1.咖啡也属于刺激性食物 ， 空腹饮用会刺激胃酸大量分泌 ， 这样会对肠胃粘膜造成刺激 ， 引发胃部不适 。
2.空腹喝咖啡会使大脑处在紧张状态 ， 容易加重大脑的负担 ， 长期如此 ， 会使人体出现麻痹现象 。
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