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吃知了猴的禁忌,知了猴吃多了好不好

小知识

知了猴也叫金蝉 ， 是夏天常见的一种昆虫 ， 营养价值很丰富 ， 那吃知了猴有什么禁忌？知了猴吃多了好不好？

吃知了猴的禁忌 1 1、知了猴含有大量的蛋白质 ， 过敏体质或者蛋白质过敏者不宜食用 ， 以免引起过敏反应 。
2、知了猴生活的环境在地底下 ， 所以很有可能会携带细菌、寄生虫 ， 切记要吃熟制品 ， 生吃可能有感染寄生虫是风险 。
3、知了猴是一种高蛋白食物 ， 蛋白质含量越高就越容易变质 ， 所以发现知了猴不新鲜、发黑、发苦的话就不要再食用了 ， 因为出现异常的知了猴很有可能已经变质 。
知了猴吃多了好不好 2 吃多了不好 ， 原因如下：
1、知了猴中含有丰富的蛋白质 ， 而蛋白质人体消化需要耗费一定的时间 ， 所以食用多了可能会引起消化不良、腹胀、腹泻等不适 。
【吃知了猴的禁忌,知了猴吃多了好不好】 2、本身知了猴中的脂肪量较高 ， 但是食用知了猴一般都是油炸 ， 那食用过多就很有可能造成热量堆积 ， 进而导致肥胖 。
知了猴一天吃几个最好 3 建议一天吃5-10个就够了 。
在《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中 ， 建议人一天吃125~225克的蛋白质类食物 ， 而知了猴属于高蛋白质、高脂肪的食物 ， 其单个重量在5克左右 ， 一般5~10个知了猴大约是30~70克的样子 ， 再加上其他食物中也会含有蛋白质 ， 所以一天吃5~10个知了后是比较合适的 。
痛风患者可以吃知了猴吗 4 不能吃 。
知了猴也是含有嘌呤非常高的食物 ， 食用知了候后可能造成体内血中尿酸浓度升高 ， 进而诱发疾病加重 。
痛风患者在饮食方面注意饮食 ， 平时避免食用高嘌呤的食物 ， 包括各种动物内脏以及各种肉类 ， 也要尽量避免吃一些豆类和豆制品以及坚果类的食物 ， 注意多饮水促进尿酸的排泄 。

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