朋友最近买了很多莲蓬和黑豆回来 ， 说是听别人说莲蓬和黑豆煮水喝对身体好 ， 那么莲蓬黑豆水喝了都有哪些功效呢？
莲蓬黑豆水的功效 1 莲蓬中含有较为丰富的原花青素 ， 是国际上公认最有效的清除人体内自由基的天然抗氧化剂在帮助改善人体微循环的同时 ， 它还有抗炎、保护心血管、抗衰老、调节免疫活性等作用 。
黑豆所含的蛋白质易于消化 ， 对满足人体蛋白质需求有重要意义 ， 其脂肪是不饱和脂肪酸 ， 有降低血液中胆固醇的作用 ， 富含的维生素、黑色素等微量元素 ， 对保持机体功能完整、延缓衰老、降低血液粘度都是有益的 。
将莲蓬和黑豆一起煮水喝 ， 不仅对自身营养需求有较大的满足 ， 同时其中的物质发挥出的增强体质、提高免疫等益处 。
莲蓬黑豆煮水喝可以去胎毒吗 2 基本无效果 。
【莲蓬黑豆水的功效,莲蓬煮水一次放四个煮可以吗】 胎毒是产后急性过敏重症的俗称 ， 主要表现为疮疖、疥癣、痘疹等各种皮肤变态反应 ， 中医认为胎毒与内热相关 ， 黑豆没有什么去胎毒功效 ， 虽然莲蓬中的莲芯有清热泻火作用 ， 但并不能预防或治疗胎毒 ， 而且要注意的是 ， 孕妇盲目用药材 ， 药材中的成分反而可能对胎儿正常生长发育造成一定影响 。
莲蓬煮水一次放四个煮可以吗 3 2个即可 。
莲蓬水分多难久放 ， 因此莲蓬一般是用干莲蓬 ， 干莲蓬煮水一次不用放四个 ， 太多淀粉、纤维素、矿元素等成分的摄入反而有不利风险 ， 建议一次放2个就可以了 ， 如果自身体质比较特殊的话 ， 那么可以减少莲蓬的用量 。
莲蓬煮水的禁忌 4 莲蓬煮水一般没有什么禁忌 ， 只是不建议用莲蓬煮水时饮用过量 ， 因为任何食物食用都不建议一次吃太多 ， 莲蓬中也含有一定的化学物质 ， 如果用莲蓬煮水时喝太多的话 ， 那么很可能会因为有效物质摄入过多从而对健康造成一定的不利影响 ， 所以建议莲蓬煮水喝时一次不喝太多为宜 。
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