【绿豆冬瓜薏米汤的功效,绿豆冬瓜薏米汤的食用方式和注意事项】 绿豆、冬瓜、薏米都是非常适合夏天食用的食物 ， 那绿豆冬瓜薏米汤喝了之后能起到怎样的功效与作用呢？绿豆冬瓜薏米汤在喝的时候又有哪些需要注意的事项吗？
清热解毒 1 绿豆、冬瓜、薏米三者都属于寒性食物 ， 食用后能起到较好的清热解毒、消暑除烦、生津止渴作用 。 对于内热过重所导致的咽喉肿痛、口渴、口干的人 ， 适当食用薏米冬瓜汤有很好的解除内热毒素的作用 ， 非常适合天气炎热的夏季 ， 饮用后还能起到清热防暑的作用 。
利水消肿 2 绿豆、冬瓜、薏米都具有较好的健脾益气、利水消肿的作用 ， 将其熬汤食用后能促进机体的新陈代谢 ， 加速体内留滞水湿的排出 。 比较适用于一些有肾病 ， 水肿 ， 冠心病患者 ， 湿气重患者食用后能改善体内脾湿困倦、四肢乏力、身体水肿、大便糖稀等症状 。
润肠通便 3 绿豆冬瓜薏米汤为寒性食物 ， 具有一定的泻下作用 ， 且其中还含有大量的膳食纤维成分 ， 食用之后能促进肠胃的蠕动 ， 这样能促进肠道内垃圾毒素的排出 ， 能预防和改善便秘情况 ， 起到润肠通便的作用 。
减肥 4 绿豆冬瓜薏米汤的热量非常低 ， 同时其中富含大量的纤维素成分 ， 食用后能起到较好的饱腹感 ， 这样就能减少其他高热量食物的摄入 。 另外食用后还能起到排毒的作用 ， 非常适合减肥人士食用 。
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