莲蓬壳煮水喝的功效,莲蓬壳可以吃吗
发现菜市场有新鲜的莲蓬 ， 打算买些回来吃 ， 我一般会将外面的莲蓬壳丢掉 ， 朋友说可以用莲蓬壳煮水 ， 那么这样的水喝了都有什么功效呢？
莲蓬壳煮水喝的功效 1 莲蓬有莲房、莲子、莲芯三部分 ， 莲蓬壳就是莲房 ， 其中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素等物质对自身会有一定的补充营养效果 。
此外 ， 莲蓬壳性温 ， 入肝经 ， 有化瘀止血功效 ， 对于女性崩漏、产后瘀阻、恶露不尽等症候 ， 用莲蓬壳煮水喝能加快人体气血循环 ， 防止气血阻滞 ， 从而起到辅助治疗作用 ， 有尿血、痔疮出血症状 ， 用莲蓬壳也有一定的改善作用 。
莲蓬壳可以吃吗 2 可以不吃 。
莲子外层绿色的壳比较硬 ， 而且味道也是比较苦涩的 ， 相比于内部的莲子来说 ， 莲蓬的味道并不好吃 ， 因此虽然莲蓬壳没有毒 ， 但是还是可以不吃的 。
另外 ， 在绿色的莲蓬壳下还有一层白色的皮 ， 这层皮是可以吃的 ， 不过吃的味道依然也是有些涩味 ， 但是同莲子一起吃对口感影响不大 ， 如果是口感比较挑剔的人可以把白色的皮去掉 。
莲蓬壳怎么煮水喝 3 准备莲蓬2个 ， 小米60克 ， 百合干适量 ， 先把小米和百合洗干净备用 ， 莲蓬洗净后将内部的莲子取出 ， 然后再次将莲蓬壳用水洗一下 ， 后放进锅里煮5分钟左右捞出 ， 放入小米搅拌防止糊锅 ， 开大火煮开后转小火煮20-30分钟 ， 再放一勺碱粉 ， 将洗好的百合下锅煮10分钟即可 。
莲蓬壳煮水喝的禁忌 4 【莲蓬壳煮水喝的功效,莲蓬壳可以吃吗】 用莲蓬壳煮水一般没有什么禁忌 ， 只是不建议莲蓬壳煮水时放太多饮用过量 ， 因为任何食物食用都不建议一次吃太多 ， 莲蓬壳中也含有一定的化学物质 ， 如果用莲蓬壳煮水时放太多、喝太多的话 ， 那么人体很可能因为有效物质摄入过多对健康带来不利风险 ， 所以建议莲蓬壳煮水时一次不放多不喝太多 。
推荐阅读
- 决明子黄芪泡水喝功效,决明子黄芪泡水喝的食用方式和注意事项
- 桂圆枸杞红枣茶泡水喝的功效,桂圆枸杞红枣茶的食用方式和注意事项
- 六月份的莲蓬可以吃吗,吃莲蓬会不会长胖
- 莲蓬几月份成熟,莲蓬怎么选才是好的
- 当归可以泡水喝吗 当归煮水的功效与作用
- 新鲜莲蓬可以怎么吃,新鲜莲蓬一天可以吃几个
- 莲蓬几月份可以吃嫩的,莲蓬采摘后怎么保存
- 干无花果泡水喝的功效与作用,干无花果泡水喝的食用方式和注意事项
- 干莲蓬壳的功效与作用,干莲蓬壳煮水喝的禁忌
- 莲蓬熬水喝有什么功效,莲蓬熬水孕妇可以吃吗