猪肚炖板栗是一道非常美味的菜， 那猪肚炖板栗吃了有什么功效呢？猪肚炖板栗又要怎么吃呢？让我们一起看一下吧 。
健脾养胃 1 猪肚是一味补益脾胃的药膳主食， 《本草经疏》裁:“猪肚为补脾胃之要品， 脾胃得补， 则中气益 。 ”可见， 猪肚具有益气养胃的功效 。 而板栗果实中含有大量的糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素， 食用后对脾胃十分有好处， 将两者一起炖汤喝能起到非常好的滋补脾胃效果 。
补肾益精 2 猪肚炖板栗有非常好的滋补肾精作用， 对于一些肾精不足所引起的腰膝酸软、四肢乏力、骨质疏松、尿频尿急、头晕耳鸣等症状， 经常吃一点猪肚炖板栗， 通过其滋补肾精的作用而达到强壮筋骨、补肾益精的功效 。
预防缺铁性贫血 3 猪肚炖板栗中含有丰富的铁元素， 并且是容易吸收的血红素铁， 该成分是构成的我们血红蛋白非常重要的原料， 适量吃一点猪肚炖板栗， 能为机体提供丰富的、容易吸收的血红素铁， 为血红蛋白的生成提供了大量的原料， 从而能起到预防和改善缺铁性贫血的作用 。
促进消化 4 【猪肚炖板栗有什么功效,猪肚炖板栗的食用方式和注意事项】 猪肚含有丰富营养成分， 食用后能起到益气养胃， 保护肠胃黏膜， 促进消化的作用， 而板栗中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素成分， 两者煲汤食用能很好的促进肠胃内食物的消化和吸收 。
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