红豆薏米茶在生活中是很受欢迎的 ， 很多人喜欢喝 ， 具有一定减肥作用 ， 那红豆薏米茶能天天喝吗？红豆薏米茶的功效和作用？
红豆薏米茶能天天喝吗 1 对于脾胃虚寒者来说不易天天饮用 。
红豆薏米茶主要是由红豆和薏米制成的 ， 其中红豆味甘性平 ， 薏米味甘性寒 ， 泡茶喝具有一定清热利湿、健脾益气以及美容养颜等作用 ， 加上红豆和薏米都是常见的杂粮 ， 对于一般人群来说是可以适量天天吃的 。
但对于脾胃虚寒者来说 ， 体寒湿寒之气比较重 ， 而红豆薏米茶属于微寒茶饮 ， 天天饮用可能会加重其肠胃负担 ， 导致其出现腹痛、腹泻等不适症状发生 ， 因此对于脾胃虚寒者来说 ， 不易天天喝红豆薏米茶 。
红豆薏米茶能治便秘吗 2 看实际情况而定 。
从中医角度上来说 ， 生活中便秘是否可以喝红豆薏米茶 ， 主要根据患者身体情况而定 ， 对于体内湿气比较重的患者 ， 尤其是湿热便秘患者 ， 可以喝红豆薏米茶的 ， 红豆薏米茶的祛湿效果很好 ， 可以帮助缓解其症状 。
但对于便秘内热明显的患者来说 ， 则不建议喝红豆薏米茶 ， 因为便秘内热重的患者喝红豆薏米茶 ， 反而会加重其便秘的症状 。
红豆薏米茶的功效和作用 3 补心益肾【红豆薏米茶能天天喝吗,红豆薏米茶的功效和作用】 红豆薏米茶中薏米中含有皂苷及微量元素 ， 可以增强心脏功能 ， 预防心血管疾病；而红豆薏米茶还有祛湿补肾的功效 ， 可以帮助减轻人体肾脏压力 ， 增强其排毒能力 ， 因此红豆薏米茶具有一定补心益肾的作用 。
利水消肿 红豆薏米茶的利水作用是很强的 ， 适量进行饮用 ， 可以帮助清除人体体内湿气；其次薏米中的皂苷还有增强肝脏能力 ， 加速排出体内毒素 ， 所以红豆薏米茶具有一定利水消肿的作用 。
减肥瘦身 红豆薏米茶中的纤维素较高 ， 脂肪含量低；其次薏米中的皂可以润肠通便 ， 排出体内毒素具有一定减肥瘦身的作用 。
红豆薏米茶一天喝几包 4 建议一天泡1-2小包即可 。
虽说红豆薏米茶的营养价值比较高 ， 但红豆薏米茶性质微寒 ， 过量饮用可能会加重人体肠胃负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 因此人体每天用1-2小包的红豆薏米泡茶即可 ， 一天喝300-500ml左右即可 。
推荐阅读
- 薏米茶去湿气管用吗,薏米茶去湿气怎么排出来
- 红豆薏米水熬多久效果最好,红豆薏米水去湿气效果好吗
- 为什么红豆薏米越喝湿气越重,红豆薏米怎么煮去湿气
- 红豆黑豆银耳汤的功效,红豆黑豆银耳汤的食用方式和注意事项
- 乌龙茶能和菊花一起泡吗
- 红豆泡了一天一夜有白沫还能吃吗,红豆泡一个星期还能吃吗
- 红豆加牛奶有什么功效,红豆加牛奶的食用方式和注意事项
- 喝苦丁茶能去火气吗_苦丁茶去火吗
- 煮水剩下的红豆薏米怎么办,红豆薏米水每天喝多少最好
- 薏米和什么一起煮去湿气最好,薏米寒性怎么去掉