很多人一到夏天就爱吃雪糕 ， 那经常吃雪糕会不会导致宫寒或者是湿气加重呢？吃雪糕又能不能起到去火的作用呢？
吃雪糕会宫寒或加重湿气吗 1 有可能会 。
雪糕性寒 ， 经常食用会导致体内寒气增加 ， 像那种本身体质比较虚寒的经常食用雪糕是可能会导致宫寒的 。 另外经常吃雪糕这种寒性食物会在增加脾胃的负担 ， 而脾主运化 ， 能运化身体的水湿 ， 如果本身有湿气还经常吃雪糕就会导致体内湿气 。 所以这类人群要尽量少吃雪糕等寒凉性食物 。
吃雪糕可以去火吗 2 不能 。
雪糕虽然为寒凉性食物 ， 但是吃了并不能起到下火的作用 ， 另外雪糕中含有大量的糖分以及脂肪 ， 热量也不低 ， 过多食用会增加身体的负担 ， 这样反而会有上火的可能 。 所以如果本身内热过重的人也不能过多食用雪糕 ， 不然不利于上火症状恢复 ， 并且过多食用雪糕还可能出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状 。
吃完饭吃雪糕会拉肚子吗 3 可能会 。
刚吃完饭立马吃雪糕是可能会导致拉肚子的 ， 因为刚吃完热饭再吃冰凉的血管就会导致胃肠道发生痉挛 ， 这样就会引发腹痛、腹泻等症状 。 另外刚吃完饭食物在胃内还没完全被消化 ， 这时候吃雪糕还会影响肠胃的蠕动 ， 从而容易出现消化不良的情况 。
雪糕一天可以吃几个 4 1根 。
【吃雪糕会宫寒或加重湿气吗,吃雪糕可以去火吗】 一般情况下雪糕一天吃一根即可 ， 这样既能解馋 ， 同时还能缓解炎热感 。 雪糕中含有大量的糖分和脂肪 ， 并且还会有一些食品添加剂 ， 过多食用会对肠胃粘膜造成损伤 ， 从而引起肠胃不适 ， 易引发腹痛、腹泻症状 。 还会使胃粘膜收缩 ， 胃液分泌变少 ， 从而影响食欲 。 同时 ， 过量食用雪糕容易引起消化不良 ， 还会引发感冒或者是长胖等不良后果 。
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