火龙果和荔枝都是生活中常见的一种水果， 但我从来没有把它们放在一起吃过， 那么火龙果和荔枝能一起吃吗？
火龙果和荔枝能一起吃吗 1 能一起吃 。
火龙果中主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12、维生素C、胡萝卜素、花青素、铁、磷、钙、镁、钾等成分 。
【火龙果和荔枝能一起吃吗,火龙果和荔枝哪个吃了会上火】 荔枝中主要含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C以及叶酸、精氨酸、色氨酸等成分， 而两者所含的物质都是人体所必须的营养素， 所以火龙果和荔枝一起吃不仅不会对健康造成危害， 还可以为机体补充丰富且全面的营养素 。
火龙果和荔枝哪个吃了会上火 2 荔枝 。
虽然说火龙果是一种热带水果， 但属于凉性， 并且含糖量较低， 食用后不会产生过多热能， 所以一般都不会引起上火的情况出现 。
而荔枝性热， 并且葡萄糖、蔗糖等糖分的含量丰富， 食用后可以产生比较多的热能， 食用过多是非常容易引起上火发生的， 所以荔枝在食用的时候， 需要控制用量和频率 。
火龙果有相克的食物吗 3 没有 。
因为食物相克的说法已经被证实为谣言， 要是过度关注的话， 反而会影响到食物摄入的多样性， 所以火龙果并没有相克的食物 。
只不过从中医食疗的角度来看， 火龙果是一种凉性的水果， 并不宜和寒凉的食物同食， 其次从现代营养学看， 火龙果中的维生素C、花青素和蛋白质相遇， 易形成络合物， 导致彼此的营养价值下降， 所以也不宜喝高蛋白的食物同食 。
火龙果吃多了会怎么样 4 胃肠不适 。
首先人体对食物的消化吸收是有限度， 任何食物吃多了， 都会引起腹胀、腹痛、消化不良等不适症状， 其次火龙果属于凉性， 且富含大量的膳食纤维， 食用后是有润肠通便功效的， 要是食用过多的话， 还有可能会引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状 。
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