【自由泳和蛙泳哪个好学,学会蛙泳多久学自由泳】 现在游泳是一种热门的运动 ， 很多人一到夏天就游泳的热情就高涨 ， 那么自由泳和蛙泳哪个好学？学会蛙泳多久学自由泳呢？
自由泳和蛙泳哪个好学 1 一般蛙泳比较好学 。
蛙泳相比其他泳姿动作简单 ， 比较好上手 ， 呼吸也比较容易 ， 短时间内学成蛙泳 ， 对一般人来说不是大问题 ， 蛙泳可以说是最好学的 ， 大部分人最开始学习的泳姿就是蛙泳 。 自由泳动作较难 ， 需要更好的协调性 ， 所以自由泳没有蛙泳好学 。
自由泳和蛙泳那个省力 2 一般自由泳比较省力 。
自由泳是中轴最稳定的 ， 只需要左右翻滚 ， 用腰部发力就能很省力了 ， 只要姿势正确规范 ， 不仅比蛙泳快 ， 还能比蛙泳省力 ， 蛙泳在游的过程中是需要整个身体在波动的 ， 所以蛙泳游起来会比较累 。
学会蛙泳多久学自由泳 3 视情况而定 。
有些人或者有些教练对于初学者 ， 并不一定是先学或现教蛙泳的 ， 也有些人是先学自由泳的 ， 蛙泳和自由泳都有各自的难点和易学点 ， 所以并没有规定一定要先学蛙泳才能学会自由泳 ， 也可以先学自由泳的 ， 并且每个人的情况都不一样 ， 有些人动作协调性较好 ， 很快就能学会 ， 而有些人则需要较长的时间才能学会 ， 都是因人而异的 。
蛙泳和自由泳哪个比较减肥 4 蛙泳和自由泳都有较好的减肥效果 。
不管是哪种游泳 ， 对于减肥来说都有较好的效果 ， 难的在于要坚持下去 。 蛙泳更多的是针对身体四肢的运动 ， 能塑造较好的四肢线条 ， 而自由泳更针对全身 ， 需要全身协调 ， 对全身塑形有较好的作用 ， 但是只要坚持 ， 不管哪种泳姿对于减肥和塑身都有不错的效果 。
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