最近一段时间天气比较炎热， 是吃西瓜的季节， 但西瓜在炎热的天气中放太久， 就会很烫， 这时候人们会将其冰镇吃， 那么冰镇西瓜怎么做？冰镇西瓜的功效作用？
冰镇西瓜怎么做 1 具体做法如下：
1、先准备西瓜、冰糖 。
2、然后取1小汤锅， 放1小碗水煮开 。
3、再放入冰糖， 煮至冰糖融化 。
4、之后把冰糖水倒入小碗， 放冰箱冷藏60分钟 。
5、随后将西瓜去皮去籽， 切小块， 装盘 。
6、倒入冰糖水即可 。
冰镇西瓜的功效与作用 2 生津解渴 冰镇西瓜口感冰爽甘甜， 其中含有大量的水分、维生素、糖分等成分物质， 适量饮用可以起到很好的生津解渴作用， 适宜口干、口渴者饮用， 具有一定生津解渴的作用 。
润肠通便 冰镇西瓜中含有大量的维生素、纤维素、糖分、氨基酸以及钙、铁等成分物质， 其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动， 加速人体体内食物的消化代谢， 具有一定润肠通便的作用 。
利尿消肿 冰镇西瓜中含有一定的钾、钠等成分物质， 其中钾元素具有一定利尿作用， 适量饮用可以帮助促进人体尿液分泌， 可以促进人体排尿量增加；其次西瓜汁还能使盐分排出体外， 减轻浮肿， 特别是腿部浮肿， 具有较好的缓解作用， 因此西瓜有利尿消肿的作用 。
冰镇西瓜一天吃多少合适 3 建议一天吃200-300克左右即可 。
冰镇西瓜在生活中是比较受欢迎的， 很多人喜欢吃， 具有较好的清热解暑左右， 一般正常情况下， 建议一天吃200-300克左右就可以了 。
食用过量容易加重人体寒气， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生， 对人体的健康造成威胁 。
冰镇西瓜可以天天吃吗 4 可以适量天天吃 。
【冰镇西瓜怎么做,冰镇西瓜的功效与作用】 夏天的天气是比较炎热的， 一般对于正常人体来说， 可以适量天天食用冰镇西瓜， 可以自身补充营养， 但对于肠胃不好的人来说， 就不建议过量吃冰镇西瓜， 避免加重自身肠胃负担， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
推荐阅读
- 顺产后下面松弛怎么恢复？5个方法有助缩阴！
- 掉头发是怎么回事 脱发的原因该怎么判断
- 腋臭怎么治疗？腋臭用什么药好
- 什么是沙发发质_沙发发质怎么改善
- 刺客信条黑旗怎么保存 刺客信条黑旗如何保存
- 天姬变怎么拆解装备 天姬变如何拆解装备
- 天使纪元如何拆解翅膀羽化属性 天使纪元怎么拆解翅膀羽化属性
- 游戏天姬变怎么玩 游戏天姬变攻略
- 天使纪元怎么继承老区VIP 天使纪元如何继承老区VIP
- 天使纪元怎么点赞 天使纪元如何点赞