绿豆是常见的食物 ， 用绿豆煮绿豆汤是很多人在夏天的时候会食用的食物 ， 我准备自己煮一些绿豆汤喝 ， 那么煮绿豆汤要煮多久呢？下面一起来看看吧！
煮绿豆汤要煮多久 1 高压锅：20分钟 高压锅是用压力将食物快速煮熟 ， 是一种比较快捷同时省力的食物加工方式 ， 高压锅加热食物的时间比较短 ， 一般来说煮绿豆汤只需要20分钟左右就可以搞定了 。
普通炊具：2个小时左右 普通炊具没有高压锅那么好的效果 ， 需要缓慢的进行加热、熟透 ， 因此用普通锅煮绿豆汤的话通常需要2个小时或者更长时间来进行熬煮 。
煮绿豆汤绿豆要泡多久 2 30-60分钟即可 。
绿豆是一种常见的豆类食物 ， 质地比较坚硬 ， 一般来说 ， 在煮制绿豆汤之前都会对绿豆进行充分的浸泡 ， 使绿豆变软 ， 这样的话 ， 绿豆汤的味道也会比较的可口 ， 有很绵软的口感 ， 同样品质的绿豆 ， 用同样的炊具进行煮制 ， 一般来说 ， 浸泡过的绿豆煮成的绿豆汤味道会更为可口一些 。
怎样煮绿豆汤解毒效果最佳 3 绿豆汤之所以有解毒功效是因为在绿豆中含有一些多酚类营养成分 ， 这种成分在绿豆壳里面含量最多 ， 而绿色的绿豆汤里面绿豆壳溶出的多酚类的物质尚未氧化 ， 清热解毒作用是最强的 ， 想清火解毒的话可以喝这样的绿豆汤 。 取出这些汤之后 ， 再在加沸水继续煮 ， 直至把豆粒煮烂食用即可 ， 加一点冰糖 ， 富含蛋白质和维生素 ， 营养丰富又美味 。
每天坚持喝绿豆汤对肝脏好吗 4 有好处 。
【煮绿豆汤要煮多久,煮绿豆汤绿豆要泡多久】 肝脏在身体中具有解毒的作用 ， 食用的有毒、有害成分都要通过肝脏来进行解毒 ， 绿豆具有清热解毒的功效 ， 每天喝绿豆汤有利于缓解肝脏的负担 ， 有利于肝脏解毒 ， 而且绿豆汤富含多种维生素、矿物质、淀粉、碳水化合物等营养成分 ， 有利于身体滋养 ， 对于肝脏的滋养也是有好处的 。
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