鹅蛋和鸡蛋都是生活中常见的食材 ， 都具有很高的营养保健价值 ， 但鹅蛋比鸡蛋大很多 ， 那么一个鹅蛋的营养等于几个鸡蛋呢？
一个鹅蛋的营养等于几个鸡蛋 1 大约等于3-4个 。
鹅蛋和鸡蛋中都含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、钠、镁、磷、钾、钙、猛、铁、铜、锌、硒、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸等成分 ， 并且因为都是家禽的卵 ， 在同等重量下 ， 鹅蛋和鸡蛋的营养含量是差不多的 。
然而一个鹅蛋大约有225-280左右的大小 ， 而一个鸡蛋大约只有50-80克左右的大小 ， 所以一个鹅蛋大约是鸡蛋的3-4倍大 ， 那么一个鹅蛋的营养也差不多相当于3-4个鸡蛋 。
鹅蛋有去体内湿气的功能吗 2 没有 。
体内气是由于人体水分调控系统失衡 ， 水分在体内排解不出去所引起的健康问题 ， 一般需要使用健脾利水或者运用芳香、发汗及苦温的药材来缓解 ， 而鹅蛋性温 ， 主要有补中益气的作用 ， 食用后虽然可以起到一定补益身体的效果 ， 但并不能将体内的湿气去除 。
鹅蛋和鸡蛋一起吃了会怎么样 3 根据情况看 。
鹅蛋和鸡蛋的营养成分基本相同或者相近 ， 从营养学的角度来说 ， 单吃一种就可以了 ， 但要是放在一起食用 ， 也不存在相克或者其他影响 。
只不过需要注意的是 ， 鹅蛋和鸡蛋中都含有比较高的蛋白质及胆固醇成分 ， 食用后可以提供较强的饱腹感 ， 并且不易被人体消化吸收 ， 要是食用过多的话 ， 就有可能会引起消化不良的情况 ， 要是长期过量食用 ， 甚至有可能会引起肥胖、高胆固醇等情况发生 。
鹅蛋和鸡蛋的味道一样吗 4 不一样 。
虽然说鹅蛋和鸡蛋的构成和营养都十分相近 ， 但由于鹅和鸡是两种家禽 ， 生活习性不一样 ， 所以鹅蛋和鸡蛋的味道也有所区别 。
【一个鹅蛋的营养等于几个鸡蛋,鹅蛋有去体内湿气的功能吗】 其中鹅是一种喜水的禽类 ， 并且十分喜欢食用水中的鱼虾 ， 而水生物的腥气都是比较重的 ， 所以也导致鹅蛋也具有一定腥味 ， 而鸡是一种喜欢生活在山林之间的禽类 ， 所以鸡蛋一般都没有什么味道 。
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