黄皮果是芸香科黄皮属植物 ， 又叫黄弹、黄皮、黄枇 ， 主要种植在广东、广西、福建等省份 ， 那么黄皮果一般什么时候上市呢？
黄皮果什么时候上市 1 7-8月上市 。
黄皮果是我国南方果品之一 ， 其外形呈果圆形、椭圆形或阔卵形 ， 颜色淡黄至暗黄色 ， 有细毛 ， 果肉呈乳白色半透明状 ， 内部有种子1-4粒 ， 子叶深绿色 。 花期一般在4-5月 ， 果期7-8月 。 若是种植在海南的黄皮果 ， 其花果期均可提早1-2个月 。
黄皮果是热性还是凉性 2 黄皮果是温性 。
【黄皮果什么时候上市,黄皮果是热性还是凉性】 黄皮果既不是热性也不是凉性 ， 而是温性的水果 ， 味甘酸 ， 除了鲜食外还可盐渍或糖渍成凉果食用 ， 有生津止渴、消积止痛、理气化痰等功效 ， 对于食积不化、胸膈满痛、痰饮咳喘等症 ， 合理的进食黄皮果可以起到一定的帮助作用 。
黄皮果的皮可以吃吗 3 可以吃 。
黄皮果的皮是可以食用的 ， 其整个果实都可以吃 ， 夏季常见的吃法就是将黄皮果的果肉、果皮和果核放在口中嚼碎 ， 连渣带汁一起吞下 ， 虽然这样吃味道有些苦 ， 但是能起到降火、缓解消化不良、胃脘饱胀的作用 。
黄皮果一天可以吃多少 4 建议200克以内为宜 。
黄皮果作为一种优质水果 ， 其果实除鲜食外 ， 可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料食用 ， 食用后有一定的消食化积、理气化痰的功效 ， 可是黄皮进食过多的话也会有上火、肠胃不适的风险 。
参考《中国居民膳食指南（2016）》的饮食建议 ， 成人每天应摄入200-350克新鲜水果 ， 且水果种类在2-3种为宜 ， 那么一天进食黄皮果的量在200克以内 ， 再搭配吃些其它的水果也就符合健康饮食标准了 。
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