鹅蛋和鸭蛋都是生活中两种比较常见的蛋类 ， 且都含有丰富的营养成分 ， 那鹅蛋和鸭蛋哪个营养价值会更高一些呢？
鹅蛋 1 鹅蛋味甘、微温 ， 食用后能够驱散人体内的寒气 ， 起到补中益气、增强人体抵抗力的作用 ， 相对鸭蛋来说鹅蛋中脂肪、铁、磷等矿物质的含量较高 ， 比较适合于身体虚弱的老人、小孩以及贫血患者食用 ， 但是鹅蛋的口感比较粗糙 ， 腥味也要比鸭蛋稍微重一些 。
鸭蛋 2 鸭蛋味甘、微寒 ， 对人体来说具有清热降逆、滋阴润肺、养胃生津的作用 ， 可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰少等症 ， 相对于鹅蛋来说 ， 鸭蛋中所含的苏氨酸、蛋氨酸含量较高 ， 比较适合于脾阳不足、寒湿腹泻的人群食用 。
早上吃一个鹅蛋减肥吗 3 视情况而定 。
鹅蛋中含有丰富的营养物质 ， 食用后能够为人体补充多种营养成分 ， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能 ， 促进身体的新陈代谢 ， 因此在早上吃一个鹅蛋的话对于减肥来说是有促进作用的 。
但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗 ， 如果在热量摄入已经超标的情况下再吃鹅蛋的话 ， 那么是起不到很好的减肥作用的 。
鹅蛋有去体内湿气的功能吗 4 没有很大的作用 。
鹅蛋并不具有健脾利湿的作用 ， 因此吃鹅蛋对于去除体内湿气是起不到很大的作用的 ， 如果想要去除体内湿气的话 ， 建议最好还是多吃一些吃赤小豆、薏米、芡实、茯苓等具有去湿作用的食材 。
【鹅蛋和鸭蛋哪个营养价值更高,早上吃一个鹅蛋减肥吗】 但鹅蛋中含有多种营养物质 ， 食用之后可以帮助维持身体的健康 ， 有助于脾胃维持正常的生理功能 ， 因此平时适当地吃一些鹅蛋的话对于身体健康来说也是有好处的 。
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