菠萝蜜是一种常见的水果 ， 口感甘甜、营养丰富 ， 深受人们的喜爱 ， 那么女性吃菠萝蜜的最佳时间是什么时候呢？
女性吃菠萝蜜最佳时间 1 每年的7月到9月份 。
一般来说 ， 菠萝蜜在每年的6月到11月份成熟 ， 而7月到9月则是菠萝蜜大批上市的季节 ， 这个时候的菠萝蜜汁水足 ， 个头大 ， 很适合女性朋友食用 。
女性朋友在挑选的时候最好选择香味较浓 ， 而且表面没有破损 ， 颜色金黄果肉饱满的菠萝蜜 ， 这样的菠萝蜜食用以后具有很好的保健效果 ， 对女性来说是十分适合的 。
女性吃菠萝蜜的功效与作用 2 【女性吃菠萝蜜最佳时间,女性吃菠萝蜜的功效与作用】 1、增强免疫力 。 菠萝蜜中含有多种人体所需的维生素和矿物质 ， 女性适量食用可以起到较好的补充营养、提高免疫力的作用 。
2、美容养颜 。 菠萝蜜中富含维生素b和多种微量元素 ， 能够滋养皮肤 ， 防止皮肤干裂 ， 非常适合爱美女性食用 。
3、润肠通便 。 菠萝蜜中含有酵素 ， 能够分解蛋白质 ， 女性适量食用可以帮助肠道消化 ， 起到润肠通便、轻体排毒的作用 。
女性吃菠萝蜜的吃法 3 1、直接吃 。 菠萝蜜汁水充足 ， 个头较大 ， 而且市面上售卖的菠萝蜜一般都会将果肉拿出 ， 所以直接吃是菠萝蜜比较适合的吃法 。
2、蒸蛋吃 。 可以将菠萝蜜的果肉切成小丁 ， 然后放入调好的蛋液中 ， 直接上锅蒸制 ， 这样一碗美味的菠萝蜜蒸蛋就做好了 。
3、做成奶昔 。 可以将菠萝蜜的果肉取出 ， 在榨汁机中打成果泥 ， 然后取出与酸奶混合在一起制成菠萝蜜奶昔就可以食用了 。
女性吃菠萝蜜一天不要超过多少 4 建议不要超过15颗 。
一般来说 ， 女性一天吃菠萝蜜不要超过多少并没有严格的规定 ， 而且每块菠萝蜜的重量大小都不均匀 ， 不好进行说明 ， 如果按量的话通常建议一天食用菠萝蜜不要超过200克 ， 对于平均重量的菠萝蜜来说 ， 也就是15颗左右 。
虽然菠萝蜜的营养十分丰富 ， 但是也要适量 ， 均衡饮食才是较好的做法 ， 尤其是像菠萝蜜这种糖分比较高的水果 ， 最好控制食用的量 。
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